Witajcie kochane. Jak tam wasze zmagania? U mnie ok. Dziś jadłam głównie nabiał, a na kolacje pół makreli. Dzien zakonczony pozytywnie. Troszke wiecej kalorii niz wczoraj ale trudno. Najważniejsze ze duzo białka było.
Życze powodzenia zmagania sie w tak trudnym czasie kiedy trzaska mróz.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Jest to dlamnie duzy sukces. Zakupiłam tez karnet na siłownie bez ograniczen czasowych czyli full opcje. Jeszcze nie podjełam decyzji kiedy zacznego uzywać.....kusi mnie zeby juz. Póki co poczekam az mi sie skonczą te fajne dni jak co m-c.... . Jak tylko zasili mi sie konto na nowo zamierzam porzucić autko na rzecz ZKM zawsze to dodatkowa porcja ruchu.
, a przy okazji troszke kalorii spalone. Dziś musiałam wysłać pierwszy raport do lekarza co zjadłam. Musze wiekszą uwage zaczać zwracać na ilość weglowodanów do białek.Musze odwrócić proporcje a będzie dobrze. 
Dla mnie to wielki sukces.
Jestem pieczywożerca i miesozerca. Myslami tez zbilżam sie powoli do tego aby do diety dołączyć ćwiczenia. Ale póki co powoli. Nie wszystko naraz. Trochę bałam sie tego weekendu. W wolne zawsze trudniej jak rodzinka podjada.Ale udało się. Teraz muszę pokombinować skąd wziąść kase na karnet na siłownie....
, niby tylko 99 zł ale........z pustego to i salomon nie naleje. Ach