Ostatnio dodane zdjęcia

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Dużo czytam, rozwiązuję krzyżówki. Latem próbuję na urlopie , poza domem uprawiać Nordic Walking. Mam mały ogródek koło domu, w którym hoduję kwiaty i inne rośliny ozdobne. Mam dość masywną budowę ciała i nigdy nie byłam bardzo szczupła. Ale od 5ciu lat jak zakończyłam aktywność zawodową przybyło mi ok. 15 kg. Jest to wynik siedzenia w domu oraz poruszania się wszędzie samochodem. Czuję się ociężała i chcę dojść do wagi w której czułam się najlepiej. Po porodzie przez 15 lat utrzymywałam wagę 70-75 kg. Waga zaczęła nie wiele wzrastać w okresie menopauzy i doszłam do 80-85 kg. Ale to nie było jeszcze tak tragicznie jak jest teraz. Czyję się jak wieloryb. Mam świadomość , że już nie będę modelką, ale chciałabym mieć poprawną figurę i większą sprawność fizyczną. Jestem osobą bardzo energiczną, dbającą o wygląd i jak na swój wiek i wagę dość sprawną. Jestem w stanie przed świętami umyć w domu 15 okien i 18 drzwi w 2 dni. Ale chcę wyglądać lepiej.!!!!!!!!!!!!!!!

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 92865
Komentarzy: 20703
Założony: 9 kwietnia 2010
Ostatni wpis: 29 października 2024

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
mefisto56

kobieta, 75 lat, Kozia Góra

164 cm, 78.60 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

11 grudnia 2017 , Komentarze (7)

Poprawiam błąd !! Ma być www.szkolamlodegoinzyniera.pl a nie jak blednie napisałam " młodego" !! Tak to jest , jak się robi kilka rzeczy naraz , czyli jedno oko na Vitalii , a druga w TV !! Buziaczki !!

11 grudnia 2017 , Komentarze (8)

Będę codziennie przypominać i prosić o głosy dla szkoły w Fałkowie , która bierze udział w konkursie " www.szkolamlodegoinzyniera.pl " . Trzeba wejść na stronę , zakładka zagłosuj i szukamy na liście " szkoła podstawowa w FAŁKOWIE" oddajemy tam głos , który juz teraz jest na wagę złota , bo jeszcze w piątek byliśmy na 8 miejscu , a teraz " walczymy o życie" by utrzymać się na ostatniej premiowanej 13 pozycji !!! Głosowanie trwa do 15.12 do 24:00 i zgodnie z sugestia Marii, będę apelować codziennie , bo nikt nie będzie wracał codziennie do mojego wpisu z 05.12 !! Niestety nie potrafię ściągnąć do siebie link , do szybkiego głosowania , jak to zrobiła u siebie MADA !! Za wszystkie głosy serdecznie Wam dziękuję i proszę o głosowanie codziennie do końca konkursu :*:*:*

11 grudnia 2017 , Komentarze (5)

Proszę o Wasze głosy :*. Przez weekend szkoła w Fałkowie spadła na 11 pozycje , czyli o 3 miejsca (szloch) 6936 pkt. Pomiędzy  8 , a 11 miejsce jest pona 90 pkt. ,czyli juz dość sporo , bo do tej pory te różnice były kilkunasto- punktowe !!! Ponawiam prośbę o głosowanie i wierze ,  że odzyskamy miejsce w pierwszej 10 :). Buziaczki na cały poniedziałek , wtorek i inne dni tygodnia :*:*:*(kwiatek)

10 grudnia 2017 , Komentarze (18)

Sobota zapowiadała się spokojnie ;)miałam parę spraw do załatwienia  w mieście i wstąpić do koleżanki  , która zaprosiła mnie na kawę , miałam odebrać od niej świąteczny piernik (prezent). Zawsze dużo piekła i wychodzi jej to znakomicie , lubi się dzielić swoimi wypiekami , bo zawsze piecze 2-3 foremki , by " wykorzystać"  piekarnik !! Jest ok. 12- tej i już się zbieram do domu , a tu widzę , że  mąż dzwoni na komórkę , w momencie pomyślałam , że pewnie mam jeszcze coś załatwić  lub dokupić :p ale słyszę głos synowej ! W pierwszym momencie pomyślałam , że nastąpiło " sprzężenie " i nałożyły się na siebie dwie rozmowy , ale gdy usłyszałam pytanie   , kiedy zjadę do domu , bo goście czekają , to prawie mi się słabo z wrażenia zrobiło :D. W momencie wpadłam w panikę , ze przecież nie mam w domu chleba , a wszystko co dobre , jest zamrożone !! Moje emocje było słychać w telefonie , a synowa prosiła bym spokojnie , "bezpiecznie " wróciła do domu:D. Jechałam , a właściwie " leciałam jak na skrzydłach " , bo wiedziałam , że za chwilę wyściskam moich chłopaków !! Całusów i uścisków nie było końca , Leoś nie dał mi się spokojnie rozebrać , a Lucjanek uśmiechał się , jak on to potrafi najpiękniej !! Dziadek miał juz za sobą kilkanaście minut miłości wnuków , choć LUCJANKA na żywo nie widział ponad 8 miesięcy , więc bał się , czy Lucuś się nie rozpłacze , jak to potrafi zrobić , widząc nieznajomego :p. Jednak zew krwi okazał się silny i niezawodny , chętnie dał się dziadkowi wyściskać i bez oporu poszedł na ręce do dziadka !! Leonardek cały czas nie odstępował dziadka na krok i co rusz wymyślał nowe zabawy !! Nie obyło się bez gonitwy po salonie , gry w chowanego , zapasy " MMA  i KSW " na dywanie  , rzucanie poduszkami i inne " wariacje" z dziadkiem :). Ja miałam " serce na ramieniu" , bałam się by gdzieś się nie " wyrżnął" , ale na szczęście obyło się bez kontuzji , choć dziadek odczuł te wczorajsze igraszki dość boleśnie, bo dziś rano wszystko go bolało , ale o tym wiedziałam tylko ja :p, bo zabawy trwały jeszcze całe dzisiejsze przedpołudnie . Lucjanek jest bardzo spokojny , i lubi być noszony , z takiej perspektywy najlepiej poznaje świat , dziadek nie dał się prosić i dźwigał to nasze szczęście ,które wazy 10 kg , jednym słowem " słodki ciężar" . Wczoraj po,południu  Lucjanek potwierdził ,  ze nie zapomniał " miękkiej kanapki " i uciął sobie 40 minut drzemki na brzuchu babci :). Do pełni szczęścia nic nam nie brakowało , była to najlepsza niespodzianka  w tym roku , powiązana częściowo z moimi urodzinami !! Moi goście przywieźli tort orzechowy od Sowy , nawet niezły , Prosseco i ładną biżuterię / pokażę w następnym wpisie /! Na szczęście zgasilam tylko jedna  świeczkę , by tradycji stało się zadość , bo nie wyobrażam sobie " komplet świeczek" :ptort musiałby mieć średnice stołu !! Rodzinka wyjechała o 14:00 , a sprzątanie po najmilszych gościach na świecie trwało do 16- tej  , pranie odłożyłam na jutro , bo to nie jest istotne , a odpoczywać będziemy jeszcze kilka dni , bo zmęczenie fizyczne w tym wieku jest odczuwalne !! Mogą to potwierdzić inne babcie w podobnym wieku , wiedza o czym puszę  ;), ale nic to w porównaniu z miłością do tych Szkrabów!! W tym roku już ich nie zobaczymy , bo w środę wyjeżdżają na 14 dniowy urlop i święta spędzą poza granicami kraju !! Ta dawka miłości i energii musi nam starczyć do stycznia (kwiatek). To byłoby dziś na tyle !! Dziękuję Wam za wsparcie szkoły w Fałkowie , każdy Wasz głos jest widoczny w tej rywalizacji !!  Serdecznie Was pozdrawiam i życzę miłego tygodńia :*:*:*


9 grudnia 2017 , Komentarze (34)

Dziś obudziłam się juz o 3:15 ;) i juz nie zasnęłam , co mi się bardzo rzadko zdaża , aż takim skowronkiem nie jestem !!  Poczytalam troszkę Vitalię , kilka komentarzy zostawiłam , doprowadziłam sie do p" porządku" i juz od 5:00 jestem na dole:).Od kilku dni dzien zaczynam od głosowania , do którego serdecznie Was zachęcam i z góry dziękuję (kwiatek). Po rodzinnym głosowaniu szkoła w Fałkowie ma juz 5300 głosów , trzyma się dzielnie na 8 miejscu i mam nadzieje , że tak się konkurs zakończy dzięki i Waszym głosom !! Serdecznie Was wszystkie pozdrawiam i życzę słonecznej soboty :*:*:*

8 grudnia 2017 , Komentarze (22)

Proszę moje Vitalijki o glosowanie na szkołę młodych.inżynierow w Falkowie. Znowu są na 8 pozycji,a różnica między 6-8 poz. to zaledwie kilka punktów :-))).Każdy Wasz głos się liczy !! Dziękuję wszystkim za oddane głosy ,to tylko jeszcze 7 dni !! Życzę Wam miłego weekendu ! Buziaczki !!

7 grudnia 2017 , Komentarze (36)

Niestety mam tylko 12 miesięcy, by " osiągnąć"  7 z przodu i nie chodzi o moją wagę , ale o mój wiek :p. w tym czasie pożegnam się  z 6 !!  Ja  podjęłam decyzje , że w grudniu 2018 pożegnam   VItalię  !!!  Będę oczywiście utrzymywać kontakt z moimi najgoretrzymi i ukochanymi  italijkami <3Takich starych Vitalijek tu nie widzę ;)jestem już  chyba " weteranką" na Vitalii !!! Wiem , że czyję  się dobrze , ale w/g mnie , mam świadomość swojego wieku , choć sama uważam się znacznie młodsza , ale to są tylko moje odczucia !!!  Mam w prezencie  Urodzinowym   od moich Doktorków karnet na Crossfit w Zielonej Górze :p już się boję , co się będzie się działo !!! Powiedzialam  mojej synowej , że chyba to mój " ostatni " prezent Urodzinowy " , bo nie wiem  czy ja przeźyję te ćwiczenia , może przeżyję ;). Wiem , że o mnie się martwią , ale żeby zafundować mi   Crossfit :PP!!! Testament zapisany , ale chyba zmienię ]:>. Dziś  jest dzień szczególny , czyli moje 69 Urodziny ,  nie ma się czym chwalić !!!

Przepraszam za ostrość , ale mój mąż to nie jest Paparazzi  Ninki (pot) może  i dobrze ,bo nie widać moich zmarszczek    !!!  Jak widzicie  Krysia świętuje z kieliszkiem Prosseco :D to mój ulubiony napój !!! Pozdrawiam moje wszystkie    Vitalijki :*:*:* 





się dobrze w/g mnie 




7 grudnia 2017 , Komentarze (13)

Nieśmiało ponawiam prośbę o głosowanie na szkołę w Fałkowie , która startuje w konkursie " Szkoła  Młodego inżyniera " zorganizowanej przez firmę Volkswagen :). Wiem , jak to trudne walczyć z takimi " gigantami" jak szkoły w Poznaniu i innych w dużych miastach ! Fałkowo to mieścina licząca niewiele ponad 1000 osób , ale maja piękna szkoła istniejąca od 18090 r. o pięknych tradycjach ,  ze wspaniałym gronem nauczycielskim i bardzo zdolnymi dzieciakami , która cudem się obroniła " reformie edukacji" .  Mania kiedyś mówiła , ze warto pomagać małym gminnym ośrodkom kultury i nauki :*. Konkurs trwa do 15.12 i dziennie można głosować raz / www.szkolamalegoinzyniera.pl/  , każdy głos na wagę złota ! W tej chwili szkoła w Fałkowie przesunęła się z 11 na 7 miejsce i wiem , że to też Wasza zasługa , bo wiem , że niektóre moje Vitalijki głosują i bardzo , bardzo za każdy głos dziękuję w imieniu moim i Roberty , bo  ma takie niespotykane imię  :). W konkursie premiowane są pierwsze 13 miejsca , więc myślę, ze szkoła " załapie się " na nagrodę !!Ściskam Was bardzo serdecznie i życzę pięknego , słonecznego dnia :*:*:*

5 grudnia 2017 , Komentarze (24)

Jestem już w pełni sprawna , dziś to udowodniłam sobie :DZbierałam się od 01.12 do porządków świątecznych i wreszcie dziś " wystartowałam" :p. Umyłam , a właściwie odświeżyłam / bo w/g mojego męża myje się brudne przedmioty! , a odświeża się czyste !!/   wszystkie drzwi / 17 szt/ i 16 grzejników , tyle niestety mam w domu ! Nie obyło się bez komentarzy , po co ja to robię i " pukanie się w czoło" , na szczęście nie w moje czoło:) , bo ja jestem świadoma . "|co chcę to robię i nikt mi tego nie zabroni ":D ! Nie myślcie , że zimą  grzejemy we wszystkich grzejnikach , bo wtedy moja emeryturka poszłaby na rachunki z gazowni !! Ogrzewamy w całym domu ,kiedy chodzi kominek " z płaszczem" wodnym , a to robimy 2-3 razy w tygodniu w okresie jesienno-zimowym , tak jak dzisiaj  :).Następne dni to prace porządkujące w szafach, szafkach i jeśli pogoda pozwoli mycie okien , których też jest  zbyt dużo !! Ale nie będę się wysilać , bo pucowanie okien zawsze zostawiam na wiosnę i lato , teraz ważne , by szyby były czyste :p. Wielkich kulinarnych przygotowań nie będzie , bo święta spędzamy sami , młodzi wyjeżdżają jak już pisałam w ciepłe kraje i wrócą 28.12 (kwiatek). Mam " przykazane." przez męża , że na święta mam upiec tylko 1 ciasto i na Sylwestra też tylko jedno , choć dziś dzwoniła do mnie moja przyjaciółka , że w sobotę będzie piekła świąteczne pierniki i jeden będzie dla nas (tort), a piecze lepiej ode mnie i pamiętam  jej piernik z bakaliami , który jest przepyszny / nawet dla mnie , która nie przepada za tym ciastem / i wytrzymuje nawet do 2 m- cy !! Czyli mam sprawę wypieków częściowo rozwiązany , zrobię na święta makowiec , a na Sylwestra pomyślę :) chętnie zrobiłabym tort bezowy , ale mój mąż nie lubi bezy  , ale się zobaczy :p. Na temat wagi nie napiszę   , bo szkoda mówić , jak się " poprawi"  to się pochwalę !! Wiem , że na Vitalii nie wyświetlają się zdjęcia , ale spróbuję wstawić ostatnie , jakie dostałam z moimi Wnusiami  :)) no niestety nic nie wchodzi !! Coś mi się wydaje , że możliwość publikacji zdjęć mają tylko osoby z aktualnie wykupioną dietą ;). Może jak coś z tym zrobią , to pokaże Wam moje Skarby <3. Mam do Was nietypową prośbę (kwiatek). Dzwoniła do mnie moja przyjaciółka , z którą znamy się 51 lat , mieszkałyśmy kiedyś  obok siebie , a jej  mama opiekowała się moją Moniką nim poszła do przedszkola . Przedstawiła mi sprawę, podobną jak miała Baja , z tym że jej wnuki / wybitnie zdolne dzieci / chodzą do szkoły w małej miejscowości Fałkowo pod Poznaniem , która naucza na wysokim poziomie informatycznym i bierze udział w konkursie "Szkoła Małego Inżyniera" zorganizowaną przez sponsora VW Poznań . Do konkursu stanęły szkoły w  woj. wielkopolskim , a zdecyduje głosowanie przez internet na wybraną szkołę . / .Szkoła do której chodzą wnuczki mojej przyjaciółki można podpatrzeć na spfalkowo.pl/ , a konkurs ogłoszono  na stronie www.szkolamalegoinzyniera.pl. W tej chwili ta szkoła ma 2099 głosów , postęp jest widoczny , bo ja głosowałam 2 godziny temu i byłam 2033 ! Prowadzi szkoła w Wolsztynie z 3354 głosami :pale pamiętam nasze głosowanie na plac zabaw dla przedszkola Bajeczki i na początku trudno było uwierzyć , że możemy wygrać , a jednak przedszkole wygrało !!  W tym przypadku jest nieco inaczej , bo by zagłosować , należy się zalogować i podać swój numer telefonu , na który przyjdzie kod , który trzeba wpisać przed oddaniem głosu , wtedy wpisanie adresu emaila upoważniało o głosowania :). Początkowo mnie trochę "zahamowało" bo nie lubię podawać nr.komórki/ podobno nie będzie wykorzystana do innych celów/  , ale i tak podajemy ją w różnych instytucjach i potem dzwonią do nas " firmy " z zaproszeniami na różne prezentacje ]:>.Postanowiłam jednak pomóc tej szkole i będę głosować codziennie do 15.12 tj. do zakończenia konkursu , który zapewnia wspaniałe wyposażenia informatyczne dla szkół !. Jeśli któraś z Was przystąpi do głosowania i wesprze tą szkołę , to z góry Wam dziękuję za każdy głos w imieniu mojej przyjaciółki i moim ,  mimo , że nie chodzi to o moje wnuki  <3. Serdecznie Was pozdrawiam i życzę pięknych dni , mimo jesienno-zimowej pogody:*:*:*

18 listopada 2017 , Komentarze (19)

Wczoraj wreszcie przedłużylam  umowę w Play na numer mojego męża;)i chciałam dołączyć do nowej oferty"  Duet bez limitów" . Trochę to trwało , bo moja umowa kończy się dopiero za 11 m- cy i muszę za zerwańie mojej umowy zapłacić kaucje 76 zł , ale tak się napaliłam na wymianę mojej trzyletniej komórki , że i to przebolalam:p. Cała akcja trwała już od września , bo najpierw zrezygnowałam z numeru stacjonarnego , potem z karty do telefonu samochodowego / takie cudo mam w swoim Volvo , mimo, ze staruszek ma już 15 lat / i cały czas jadąc w trasę wyjmowałam kartę SIM z komórki i wkładałam do tego samochodowego telefonu , który ma tam 6 głośników i słuchawkę dla pasażerów siedzących na tylnych kanapach ! Tą opcję też zlikwidowałam ,  bo kiedyś w Play była w pakiecie , a teraz musiałabym płacić za nią abonament z rozmowami bez limitu i internetem , szkoda pieniędzy., mogę ją doładowywać i okazjonalnie z niej korzystać :). Dobrze się stało , że troszkę to trwało , bo trudno mi było podjąć decyzję jaki telefon wybrać , wreszcie padło na SAMSUNG J5 /2017/ , choć wolałabym model S8., ale nie dałam się zwariować i płacić wysoki abonament :).

Dla mojego męża wystarczyłby abonament " mini nielimitowany" , bo SMS i MMS nie wysyła , internetu w komórce nie przegląda ,   nie mówiąc ju o słuchaniu muzyki. czy przeglądaniu filmów :p ja z tych ostatnich opcji też korzystać nie będę ! Muzykę chętnie ściągnę na komórkę i wykorzystam do nowych dzwonków :-)) . Mój mąż się śmieje , że zupełnie zdziecinniałem , ale wszystki wiadomo , że z wiekiem człowiek staje się coraz bardziej dziecinny , więc Ameryki tu nie odkrył :) To wszystko na dzisiejszy wieczór ode mnie . niedzielne :*:*:*

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.