Komentarze

  • debra

    debra

    11 stycznia 2015, 22:09

    Damy radę,w grupie siła

  • Katterina

    Katterina

    11 stycznia 2015, 15:18

    Postaram się bo jak na razie to wezwania mnie motywują do ćwiczeń, tylko nie wiem jak z dietą z tym zawsze mam problem. jem zbyt późno śniadanie ok 10 a potem dopiero obiad po pracy ok 16. Nie wiem jak i co jeść do obiadu.

  • jablkozcynamonem

    jablkozcynamonem

    10 stycznia 2015, 16:56

    Witajcie, super wyzwanie!Powodzenia. Wierzę, że nam sie uda:)

  • Wertam

    Wertam

    10 stycznia 2015, 16:30

    Dzień pierwszy.. :) Jest cudnie, odżywiam się jak przystało na przyszłego dietetyka :) Pierwsze ważenie- 19 lutego! Wiem, że późno, ale tego dnia obiecuję się zważyć :) tak czy siak łatwo będzie policzyć ile średnio chudłam co 10 dni :)

  • Odchudzajaca_sie_dietetyczka

    Odchudzajaca_sie_dietetyczka

    10 stycznia 2015, 12:32

    Dziewczyny nadszedł ten dzień! Startujemy!

  • mariell

    mariell

    9 stycznia 2015, 13:09

    szybkie tempo, oby się udało!

  • rusalki

    rusalki

    9 stycznia 2015, 01:28

    trzymam za nas kciuki;) tylko zmieniacie sposób odżywiania, czy włączacie też ćwiczenia?

    • 77paulina77

      77paulina77

      9 stycznia 2015, 10:46

      Ćwiczenia + zdrowsza dieta, 0 słodyczy, kawy, herbaty, więcej warzyw, ryb oraz wody. Powodzenia! :)

    • Kropka08

      Kropka08

      10 stycznia 2015, 16:11

      O tak ćwiczenia to mój ważny aspekt diety :) , bo pomijając kwestię wagi to jeszcze moja kondycja jest w opłakanym stanie :(

    • 77paulina77

      77paulina77

      10 stycznia 2015, 22:17

      Bez ćwiczeń będzie ciężko. Jakieś 3 lata temu pierwszy raz zaczęłam się odchudzać i schudłam 13 kg ćwicząc zwykłe nawet nie bardzo obciążające ćwiczenia (30 min dziennie). Gdy tylko przestałam mimo, że nie zmieniłam bardzo diety wróciła mi połowa także bez ciężkiej pracy nie ma kołaczy :)

    • 77paulina77

      77paulina77

      10 stycznia 2015, 22:17

      Komentarz został usunięty

  • merykey

    merykey

    8 stycznia 2015, 23:05

    No to jestem z wami. Co prawda zaczęłam już wczoraj, ale na pewno mnie dogonicie ;-)

  • karolinaczaplinski

    karolinaczaplinski

    8 stycznia 2015, 11:42

    dobra to czas zaczac wystartowac. za dwa dni dostane plan diety. pierwszy raz. czyli poprostu nowa!!!!

    • Florentinaa

      Florentinaa

      8 stycznia 2015, 12:35

      Tak jest. Tak jest

  • Wertam

    Wertam

    7 stycznia 2015, 22:58

    Jestem na dobrej drodze ;P ale nie każcie mi się ważyć, błagam ;p no dobra, Raz w miesiącu jakoś to przecierpię. Powodzenia!

    • Odchudzajaca_sie_dietetyczka

      Odchudzajaca_sie_dietetyczka

      8 stycznia 2015, 09:38

      Nie musisz się ważyć co 10 dni jeżeli Tobie to nie odpowiada jak podasz efekty swojej pracy raz na miesiąc też będzie dobrze ;) Ważna aby waga przesuwała się w dobrą stronę.

    • Florentinaa

      Florentinaa

      13 stycznia 2015, 11:07

      Skacz. Ja zaczynałam i byłam męczennicą z zadyszką.

  • martiszonn

    martiszonn

    7 stycznia 2015, 21:59

    Cześć. Życzę wszystkim spadku kg :)

Inne wyzwania użytkownika Odchudzajaca_sie_dietetyczka

Więcej