Postęp zadań

Cały plan zadań

  • DZIEŃ 38 Czwartek, 21 sierpnia
    3 serie 22 powtórzenia

  • DZIEŃ 39 Piątek, 22 sierpnia
    3 serie 24 powtórzenia

  • DZIEŃ 40 Sobota, 23 sierpnia
    3 serie 24 powtórzenia

  • DZIEŃ 41 Niedziela, 24 sierpnia
    3 serie 24 powtórzenia

  • DZIEŃ 42 Poniedziałek, 25 sierpnia
    3 serie 24 powtórzenia

Komentarze

  • maktiw

    maktiw

    20 lipca 2014, 23:59

    Dziewczyny, bolą mnie plecy w części lędźwiowo-krzyżowej podczas wykonywania tego ćwiczenia :( a Was? Czy to normalne? Czy powinnam nadal je wykonywać?

    • LubieCiastkaa

      LubieCiastkaa

      21 lipca 2014, 07:39

      Wydaje mi sie ze to przez slabe miesnie brzucha. Zwroc uwage czy plecy przylegaja do podlogi bo powinny:) mnie bola stawy biodrowe wiec w ogole nie wiem o co chodzi. Wydaje mi sie czy tylko kilka dziewczyn cwiczy?

  • LubieCiastkaa

    LubieCiastkaa

    16 lipca 2014, 19:48

    O jezu nie robiłabym tego bez was, ale wchodzę tu, patrzę że kilka lasek zrobiło, więc kładę się na tą podłogę i robię to a6w. Jak nie chce wam się liczyć wejdźcie na yt, dziewczyna wstawiła filmiki i ćwiczy każdy dzień, mi to pomaga. Pozdrawiam :)

  • maktiw

    maktiw

    15 lipca 2014, 14:27

    Komentarz został usunięty

Inne wyzwania użytkownika patrycja.p

Więcej