Witam :) Na początku wszystkim zyczenia noworoczne :)... muszę Wam powiedziec że 40-stka wyszła super :) 4 Kg do tyłu i już naprawdę widać :) oczywiście nadal się pilnuję, nadal zmieniam nawyki zywieniowe ... samopoczucie bardzo dobre :) mimo wkroczenia w wiek średni :) pozdrowionka dla wszystkich..

Pierwszy tydzień zaczął się dla mnie dobrze. Byłam chora i jadłam mniej, niż w planie. Po tygodniu -1,8 kg. Dziś sobota i odbiegłam od założeń, bo weekendy są dla mnie najgorsze. Jedzenie z rodziną to zawsze pokusa. Ale jestem pozytywnie nastawiona do dalszego zdrowego jedzenia! Zostawiam sobie jutro na ostateczne dojście do siebie po chorobie i od poniedziałku wracam do ćwiczeń :-)

gratulacje dla wszystkich, ktorym udalo sie cos zrzucic... mnie sie nie udalo!!! przez wlasna glupote

A ja dołączyłam do Pich (Punktujemy i chudniemy) i idzie mi na razie super ale ja mam z czego zrzucać. Dietka codziennie + godzinka na rowerku.

witam wszystkich ... ja kończę 40 lat w styczniu i chciałabym zacząć nowy etap w moim życiu... z figurą sprzed kilku lat... no to GO!!!!

no i dołączam! :) co prawda odchudzam się od początku grudnia, ale dodatkowa motywacja dobrze mi zrobi :) fajnie by było pozbyć się tych 10 kg, prawie tyle zostało mi jeszcze do wagi sprzed ciąży i choć to dopiero wstęp do dalszego odchudzania, nie ma to tamto i trzeba się ich pozbyć :) powodzenia sobie i Wam życzę :D

maskara muszę do was dolączyć bo będę znów beczką moja waga dziś osiągnęła zenit!!!!!!!!!!!118kg!!!!!! walczę z wami

Ja też chce.Waze 66,5kg

Damy radę :)

Ja co prawda podjęłam decyzję, że startuję w poniedziałek (i tak będzie), ale do Was chcę dołączyć. Mam 172 cm wzrostu obecnie ważę 70,0 kg. Mam ułożoną dietę 1400 kcal i zamierzam się jej trzymać. Metabolizm tez mam nieźle rozjechany. Zawsze ważyłam te 60,0 kg, w zeszłym roku rzuciłam palenie i weszło na mnie z 7 kg, a kiedy już się tu zarejestrowałam by się z nimi rozprawić to zaszłam w ciążę. Na chwilę przed rozwiązaniem ważyłam 85 kg, a teraz trzyma sie mnie 70 jak diabeł sołtysa i puścić nie chce. Mam nadzieję, że tym razem uda mi sie być konsekwentną. Pozdrawiam was wszystkie.

To muszę zakupić wagę! :-) Miałam w planach tylko się mierzyć w obwodach, nie ważyć, ale skoro już dołączam do takiej grupy, to będę się ważyć. Marta - liczę na motywatory dla grupy i podtrzymywanie na duchu ;-)

może tym razem dam radę :). Rozumiem, że jutro wpisujemy tutaj wagę ?

Witam . Od jutra zaczynamy .......................