a jak tam słodycze :)

Dałam radę! Właśnie odhaczyłam 1 dzień. W domu w tym momencie już zero pokus. Czasem jednak dzieci się przydają :)

Co prawda akurat skalpel jest mi nieznany, ale to prawda Ewa na Slim Fit jest właśnie taka. Zresztą na Perfect Body też :)

Hej. Fajnie, że do nas dołączyłaś. Lepiej nie mogłaś trafić :)

Wybaczamy :)) Wydaje mi się, że w naszej grupie jest już mega moc! Najważniejsze to nie dać się przejść na ciemną stronę mocy - do świata niećwiczących :D

Widzę, że mamy tę samą wagę :)) moja też się popsuła przed okresem. Mam dobre wieści - po tygodniu to, co urosło już spadło :) Powiem wprost SPADAJ!!! Czego i sobie i innym życzę ;)

To już :-0 naprawde zleciało a jak dzieci zobaczysz to poskacz chwilkę i trening zrobiony ;) miłego weekendu.

Brawo :D jak wy to robicie?? u mnie pomiar jutro ale pewnie bedzie na plus bo zjadłam dziś frytki :/ no co, dzieci nie zjadły, wyrzucić miałam ;) Jakby nie patrzeć ja tez zajmuje 1 miejsce :D tyle że od końca :/hahaha Pozdrawiam kobitki i walczymy dalej!

My wszystkie w grupie jesteśmy nr 1, bo jesteśmy tu i walczymy o siebie. Taka jest prawda. Chociaż tutaj faktycznie fajnie by było dołączyć rywalizację, bo wtedy efekty byłyby może lepsze. Oczywiście mowa o zdrowej rywalizacji :)) Chociaż mnie sukces innych jeszcze bardziej motywuje tak naprawdę, bo wtedy wiem, że to działa i że warto brnąć dalej w swoim postanowieniu. Ło matko, psycholog przeze mnie przemówił :D

też tak mieszam treningi Ewki, od początku tego wyzwania ćwiczę regularnie hmmm... mnie się ciężko jest ocenić ale co zauważyłam to że kondycja poszła w górę, czuję się dużo lepiej, centymetry poleciały w dół mimo iż waga częściej stoi niż spada ale czy wizualnie są efekty?? hmmm nie potrafie odpowiedzieć bo zbyt krytycznie na siebie patrze i chyba za dużo wymagam i też za dużo bym chciała w krótkim czasie - porównam się pod koniec sierpnia, zobaczymy :)

Póki co nie ma u mnie wielkiej różnicy. Waga to narazie tylko 4 kg w dół i w centymetrach co najwyżej minus 2. Jednak po ubraniach widzę, że jest lepiej, boczki się nie wylewają ;) A jak znajduję czas? Włączyłam u siebie funkcję egoizm :)) Zawsze było tak, że mówiłam dobra od jutra zaczynam ćwiczyć a dziś ogarnę dom - poprasuje, posprzątam łazienkę, itp. A potem się okazywało, że znów jest bałagan i coś do zrobienia. Przy 3 dzieci o to nie trudno. I tak w kółko. A teraz jest tak: najpierw ćwiczenia, a potem jak czas i chęci :) pozwolą to zajmuję się domem. I zauważyłam, że po tym miesiącu ćwiczeń mam więcej energii i więcej ogarniam w domu - to taki skutek uboczny :-)