Rzucamy wyzwanie biodrom -tyłki w góre

- 3 kg do końca maja

Uczestnicy: 1

Dołącz
-6kg w 2024

Uczestnicy: 69

Dołącz
-7 kg do Sylwestra

Uczestnicy: 5

Dołącz

Uczestników 12
Trwa 105 dni (3 miesiące i 15 dni)
Start 20 maj 2015, 20:00
Koniec 1 wrz 2015, 20:00

Ćwiczymy co 3 dzień wybieramy sobie odpowiedni dla siebie zestaw ćwiczeń czy to Chodakowska Czy melB czy inna pani od fitnesu. Tańcz Zumbe Walca Rumbe byle ćwiczyc nogi i pupe i we wrzesniu pogratulowac sobie mniejszych spodni

kamilatoja

DZIEŃ 101 Piątek, 28 sierpnia
Ćwiczymy poslady i uda
DZIEŃ 102 Sobota, 29 sierpnia
Przerwa
DZIEŃ 103 Niedziela, 30 sierpnia
Ćwiczymy poslady i uda
DZIEŃ 104 Poniedziałek, 31 sierpnia
Ćwiczymy poslady i uda
DZIEŃ 105 Wtorek, 1 września
Gratulacje 10-15 -20 cm mniej w pupie i mniejszych spodni

kamilatoja
18 lipca 2015, 10:32

jaką macie objętośc bioder ?? ja zaczynałam od 104 a obecnie ma 98
kamilatoja
17 czerwca 2015, 07:52

i jak wasze pupy?
kamilatoja
15 czerwca 2015, 22:33

u nie tezcwicZenia z vitalii..
MSJ94
21 maja 2015, 19:41

U mnie Mel B i ćwiczenia z Vitalii
kamilatoja
21 maja 2015, 08:47

i jak z kim cwiczycie