Pamiętnik odchudzania użytkownika:
LaraKrow420

Cześć!

Dziś był bardzo ciężki dzień ;c
Na uczelni totalna klapa, ale już niedługo Święta :)
Tak więc, wracając do jedzenia na mieście, jak w tytule to wcale nie musi być ono bardzo tuczące i kaloryczne ;)
Dziś odwiedziłam z koleżankami restaurację "Manekin", w której jadłyśmy pyszne naleśniki. Mimo, że ciasto oczywiście zawierało mąkę, to zamiast zwykłego można zamienić na wieloziarniste, co uczyniłam. Farsz oczywiście był doprawiony (sól, pieprz, itp) aczkolwiek mój składał się ze szpinaku, pomidora, fety (nawet jeżeli była ona tłusta, to nie przekraczała pewnie zalecanej porcji) i bazylii. Tak więc, mimo iż oczywiście było więcej kalorii niż jakbym sama miała zrobić obiad, to nie było to dużo więcej, zwłaszcza, że sos który do tego dostałam składał się z jogurtu naturalnego i koperku. 

Raz na jakiś czas, nawet dietę można odrobinkę nagiąć, aby poprawić sobie humor dobrym, a mimo wszystko w miarę niskokalorycznym jedzeniem i nie muszą być to słodycze :) 

Trzymajcie się, 

Lara.

Cześć!

W weekend trochę się obijałam. Dotrzymałam prawie diety (no wiecie, Mikołajki ;p), ale na swoje usprawiedliwienie dodaje, że to była minimalna ilość słodkiego :)
Mniej spacerów, ale byłam wczoraj na lodowisku, ja, osoba o zerowej koordynacji ruchowej, byłam na lodowisku, i muszę Wam powiedzieć, było super!
Od jutra znowu zaczynam dłuższe piesze wycieczki. Im więcej, tym lepiej :)

Być może uda mi się przez najbliższy tydzień liczyć kalorie. Nigdy tego nie lubiłam, ale jakoś muszę się kontrolować bez wagi. Nie mam w domu wagi, dopiero przy co tygodniowych, czasami rzadszych zjazdach do domu, mam okazję z niej korzystać, mimo że tego nie robię ;)  Waga podana w wadze początkowej jest chyba zawyżona, ale dowiem się dopiero w przyszły czwartek :)

Trzymam za Was  kciuki!!!

Lara.

Cześć!

Kolejny dzień na diecie z minimalną dawką ćwiczeń jak na razie :)
Deska, przysiady to na tą chwilę wszystko. No prawie, bo  staram się więcej chodzić. Jak tylko mam czas wybieram zamiast autobusu, tramwaju, spacer do kolejnych przystanków. Udaje mi się nie podjadać słodyczy, jestem z tego dumna, chociaż 4 dni jeszcze nic nie znaczą ;)
Raz w tygodniu basen po ok 1,5h w ramach WF też pomaga :)
Czuję, że dam radę!  
A Wy? Trzymacie się? ;)
Ja mocno trzymam  kciuki :*

Lara.

Cześć! 

Dziś oszczędnie w kalorie, i zrobiłam pyszne ciasto marchewkowe "fit" w wersji babeczek! Zmodyfikowałam odrobinkę przepis, ale mi smakują, a moje współlokatorki nie mogły się ich najeść!
Będą idealne na przekąskę na jutro na uczelnie :)
Pierwszy dzień za mną, oby tak dalej :)

Lara.

Cześć, 

Jestem studentką, mam 19 lat, a moja waga jest kosmiczna. 

Próbowałam wiele metod na pozbycie się zbędnych kilogramów, z raz lepszym, a raz gorszym efektem. 

Co roku postanowienie noworoczne brzmi "Schudnę", po czym jest siłownia, basen, fitness czy inne, ale tylko przez chwile, bo później "Nie mam czasu", "Głowa mnie boli", "Nic się nie stanie jak opuszczę jeden trening".

Teraz jednak postanowiłam wziąć się za siebie i ważyć wymarzone 53kg :)
Mam nadzieję, że bd mnie wspierać, tak jak i ja Was wspieram!

Lara.