ja dodałam pomiar już dziś, bo akurat mam taką możliwość w weekend

Pojutrze się ważymy? :) jak nastoje!

Jak dzisiaj dziewczyny? Strasznie cieplo, pic sie chce, ale jedzonko wedlug planu :))) wieczorkiem basen:)

A co tu tak cichutko? Jak Wam idzie? Bo ja mimo nieplanowanego obiadu na miescie to i tak wyszlam z twarza:) bylo zdrowo:) rower wieczorem byl mysle ze ponad 10km wiec ogolnie dzien zaliczam na plus:)) wielki plus:) jedynie wody nie wypijam za duzo ale juz postaram sie poprawic:) a jak u Was?

Dziewczyny damy rade!!

amberose spokojnie :) nie doliczam tu owocow ktore w wakacje wcinam jak szalona :) tak ze ja naprawde nie zjadam ponizej 1600kal a nawet 2000. Za bardzo kocham jesc :) glodowka nie jest dla mnie bo ja co 2godz musze zjesc posilek inaczej nie funkcjonuje. Tak ze dzieki za troske i czujnosc :)

U mnie wszystko wedlug planu :) jedzonko ok, basen byl :) i wiele innych milych rzeczy :) dobrej nocki:)

U mnie dzisiaj z dieta ok, niestety z ćwiczeniami słabiej, tylko 70 przysiadow, miało być jeszcze bieganie ale po 12 godzinach w pracy podam na twarz, i zdaje sie ze jutro niesty tez tak bedzie

ambitne zadanie:) mam nadzieję że wspólnie nam się uda

Już się nie mogę doczekać :)

dopisuję się do wyzwania :) to bardzo motywujące :)

Tak! To mi się właśnie przyda ;)

Co do menu na jutro to tak ja juz wymyslilam :) I - bulka z dynia, serkiem bialym i pomidorem, II - salata z rukoli, pomidora, orzechow, kurczaka, slonecznika i salaty lodowej, III - zupa, IV - jajecznica z 2 jajek i 2 krązki ryzowe :)

W grupie sila :))) Juz sie doczekac nie moge:)

No to fajnie, coś dla mnie :)