Komentarze

  • zagrubabuba

    zagrubabuba

    26 marca 2015, 11:30

    2x60 minut aerobik :)

  • zagrubabuba

    zagrubabuba

    25 marca 2015, 09:58

    60 minut aerobik :)

  • zagrubabuba

    zagrubabuba

    20 marca 2015, 08:37

    Cel zrealizowany - a to jeszcze nie koniec! W końcu udało mi się dodać wczorajszy 2x aerobik :)

  • zagrubabuba

    zagrubabuba

    18 marca 2015, 09:47

    60 minut aerobik :)

  • Magdalenananie

    Magdalenananie

    17 marca 2015, 22:15

    50 minut stepper w ramach rozgrzewki przed 64 minutowym bieganiem po okolicy + 2 godzinny spacer z wózkiem , który trzeba było pchać, ale liczę to jako 1 h wędrówki = 50min +64min +60 minut = 174 minuty - bardzo przyjemny dzień w ruchu. Zjadło się dzisiaj z nadwyżką to trzeba było bardziej się pomęczyć. Niestety zabrakło ćwiczeń siłowych/ z obciążeniem, ale na to jutro pora.

  • zagrubabuba

    zagrubabuba

    17 marca 2015, 09:04

    60 minut aerobik :)

  • zagrubabuba

    zagrubabuba

    15 marca 2015, 17:11

    60 squash :)

  • zagrubabuba

    zagrubabuba

    14 marca 2015, 12:04

    60 minut aerobik :)

  • zagrubabuba

    zagrubabuba

    13 marca 2015, 08:31

    Komentarz został usunięty

  • zagrubabuba

    zagrubabuba

    12 marca 2015, 09:03

    2x60 minut aerobik :)

  • Magdalenananie

    Magdalenananie

    11 marca 2015, 20:36

    Z poślizgiem, ale dzisiaj dołączam. Mam nadzieję, że kolejne dni do końca marca będą owocne.

  • zagrubabuba

    zagrubabuba

    11 marca 2015, 09:03

    60 minut aerobik :)

  • zagrubabuba

    zagrubabuba

    10 marca 2015, 08:46

    60 minut aerobik :)

  • new_balance

    new_balance

    9 marca 2015, 19:42

    Wczoraj rozpoczęłam sezon marszobiegów, a dzisiaj - rowerowy :) Oby tylko wiosna została na dłużej :)

    • kadus90

      kadus90

      10 marca 2015, 08:31

      tak oby zima już do Nas nie wróciła :)

  • zagrubabuba

    zagrubabuba

    8 marca 2015, 19:07

    120 minut - maraton aerobik :)

  • zagrubabuba

    zagrubabuba

    7 marca 2015, 13:00

    Dzisiaj 60 minut aerobik i 60 minut squash :)

  • new_balance

    new_balance

    5 marca 2015, 19:38

    U mnie basen :) Teraz relaks na całego.

  • zagrubabuba

    zagrubabuba

    5 marca 2015, 09:22

    Dzisiaj 60 minut aerobik :)

  • zagrubabuba

    zagrubabuba

    4 marca 2015, 11:26

    60 minut squash, 35 minut bieżnia i 60 minut aerobik :)

  • marta11925

    marta11925

    3 marca 2015, 17:41

    DAMY RADĘ PRAWDA??? :D Powodzenia dla wszystkich <3

    • kadus90

      kadus90

      3 marca 2015, 18:40

      pewnie że damy radę ! :)

    • kadus90

      kadus90

      3 marca 2015, 18:40

      cudnie Ci idzie ! :) Co ćwiczysz i w jakich ilościach ? Podziwiam !

    • new_balance

      new_balance

      3 marca 2015, 19:32

      Pewnie, że damy. Chciałabym wyrobić nawyk systematycznych ćwiczeń. Nawet ok 30-40 min dziennie, chociaż niedużo, powinna dobrze podziałać na figurę. Chociaż przede wszystkim zależy mi na lepszej kondycji i wytrzymałości mięśni.

Inne wyzwania użytkownika agnesse26