Fast food

Produkty

Kanapka Kurczak Teriyaki
Kcal
121
B
9.4
T
1.5
W
19.6
McNuggets 9 sztuk
Kcal
249
B
16.0
T
13.0
W
17.0
Kanapka Longer
Kcal
243
B
11.8
T
6.4
W
33.9
Wegetariana duża na cienkim cieście
Kcal
213
B
9.0
T
19.9
W
23.6
Wegetariana średnia na grubym cieście
Kcal
217
B
8.0
T
7.5
W
30.5
Calzone Crimini
Kcal
215
B
10.0
T
10.9
W
20.2
Calzone Capri
Kcal
226
B
10.0
T
11.5
W
21.8
Spaghetti a’la amatriciana
Kcal
186
B
4.4
T
14.1
W
11.2
Tagliatelle prosciutto di parma & rucola
Kcal
151
B
7.4
T
8.1
W
13.0
Burger classic
Kcal
197
B
12.4
T
12.0
W
10.6
Jak czytać etykiety?
Mniej znaczy lepiej

Im dłuższa lista składników tym gorzej. Kiedy producent chce zastąpić naturalny składnik jego chemicznymi odpowiednikami, to najczęściej decyduje się na użycie mieszanki kilku składników.

Kolejność ma znaczenie

Producenci są zobowiązani, żeby składniki zawsze podawać w kolejności od tych, których w produkcie jest najwięcej. Rzut okiem na etykietę pozwoli nam szybko wyeliminować produkty, w których na pierwszym miejscu jest sól albo cukier.

Jak czytać etykiety
Pilnuj daty ważności

Należy spożyć do: po podanej dacie w produkcie mogą rozwinąć się drobnoustroje. Nie należy go jeść.

Należy spożyć przed: po wskazanej dacie mogą się zmienić właściwości produktu takie jak konsystencja. Taki produkt można jeść.

Nie wszystkie E są złe

Nie wszystkie dodatki E są sztuczne. Niektóre to wyciągi naturalne z warzyw czy owoców. Wiadomo, że nikt nie ma w głowie wszystkich tych numerków, ale można w razie potrzeby skorzystać z naszej Wyszukiwarki dodatków spożywczych E.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.