Dania gotowe

Produkty

Sushi Hoshi
Kcal
139
B
5.1
T
1.7
W
25.2
Ziemniaki opiekane
Kcal
76
B
3.0
T
2.0
W
17.0
Pierogi z Serem 400g
Kcal
176
B
6.8
T
1.7
W
33.2
Mass Up
Kcal
393
B
10.0
T
0.5
W
87.0
Chleb pszenno żytni
Kcal
250
B
7.0
T
1.5
W
54.5
Pizza z salami, szynką i pieczarkami
Kcal
210
B
7.3
T
7.5
W
27.0
Filety z pstrąga w zalewie warzywnej
Kcal
91
B
7.2
T
4.5
W
5.4
Hamburger z kurczaka
Kcal
207
B
15.0
T
15.0
W
2.9
Żabka Kajzerka Tomcio Paluch Kebab 137g
Kcal
306
B
8.9
T
16.0
W
28.0
Krokiety z mięsem Grześkowiak
Kcal
256
B
10.0
T
12.0
W
25.0
Gołąbki w sosie pomidorowym
Kcal
70
B
3.9
T
2.4
W
7.5
Jak czytać etykiety?
Mniej znaczy lepiej

Im dłuższa lista składników tym gorzej. Kiedy producent chce zastąpić naturalny składnik jego chemicznymi odpowiednikami, to najczęściej decyduje się na użycie mieszanki kilku składników.

Kolejność ma znaczenie

Producenci są zobowiązani, żeby składniki zawsze podawać w kolejności od tych, których w produkcie jest najwięcej. Rzut okiem na etykietę pozwoli nam szybko wyeliminować produkty, w których na pierwszym miejscu jest sól albo cukier.

Jak czytać etykiety
Pilnuj daty ważności

Należy spożyć do: po podanej dacie w produkcie mogą rozwinąć się drobnoustroje. Nie należy go jeść.

Należy spożyć przed: po wskazanej dacie mogą się zmienić właściwości produktu takie jak konsystencja. Taki produkt można jeść.

Nie wszystkie E są złe

Nie wszystkie dodatki E są sztuczne. Niektóre to wyciągi naturalne z warzyw czy owoców. Wiadomo, że nikt nie ma w głowie wszystkich tych numerków, ale można w razie potrzeby skorzystać z naszej Wyszukiwarki dodatków spożywczych E.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.