Dania gotowe

Produkty

Burger Standard Mały Głód
Kcal
212
B
8.1
T
13.1
W
15.3
Krokiety z pieczarkami i mozzarella
Kcal
195
B
7.3
T
7.4
W
23.0
Zupka chińska
Kcal
75
B
1.6
T
3.4
W
9.1
Żabka Szamamm Pierogi ruskie 380g
Kcal
178
B
7.0
T
5.5
W
24.0
Żabka Bajgiel Tomcio Paluch Z salami 187 g
Kcal
507
B
10.0
T
21.0
W
26.0
Pulled Pork
Kcal
133
B
17.0
T
6.0
W
2.5
Big soba Teriyaki
Kcal
201
B
5.3
T
8.0
W
25.8
Barszcz czerwony instant
Kcal
17
B
0.2
T
0.2
W
3.7
Jogurt miliona low fat 450g
Kcal
74
B
3.5
T
0.0
W
14.8
Crunchy Chicken Burger
Kcal
173
B
14.4
T
5.9
W
15.4
Pierogi z serem
Kcal
164
B
10.0
T
2.2
W
24.0
Jak czytać etykiety?
Mniej znaczy lepiej

Im dłuższa lista składników tym gorzej. Kiedy producent chce zastąpić naturalny składnik jego chemicznymi odpowiednikami, to najczęściej decyduje się na użycie mieszanki kilku składników.

Kolejność ma znaczenie

Producenci są zobowiązani, żeby składniki zawsze podawać w kolejności od tych, których w produkcie jest najwięcej. Rzut okiem na etykietę pozwoli nam szybko wyeliminować produkty, w których na pierwszym miejscu jest sól albo cukier.

Jak czytać etykiety
Pilnuj daty ważności

Należy spożyć do: po podanej dacie w produkcie mogą rozwinąć się drobnoustroje. Nie należy go jeść.

Należy spożyć przed: po wskazanej dacie mogą się zmienić właściwości produktu takie jak konsystencja. Taki produkt można jeść.

Nie wszystkie E są złe

Nie wszystkie dodatki E są sztuczne. Niektóre to wyciągi naturalne z warzyw czy owoców. Wiadomo, że nikt nie ma w głowie wszystkich tych numerków, ale można w razie potrzeby skorzystać z naszej Wyszukiwarki dodatków spożywczych E.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.