© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 czerwca 2018, 12:20
Od mojej wagi docelowej dzieli mnie 1kg :)
4 miesiace diety za mna, teraz stabilizuje wage,
nigdy nie myslalam ze uda mi sie tyle zrzucic, a mam za soba milion prob ;)
Zdjecia „przed” sa z przed 2 lat, wage taka jak na nich 71kg trzymalam do 19 lutego tego roku.
tutaj link do poprzednigo watku w ktorym mozna zobaczyc efekt -8kg
https://vitalia.pl/forum9,991428,0_Pierwsze-85-kg-...
- 12kg
tutaj w trakcie roznica -8kg
Edytowany przez maluii 17 czerwca 2018, 11:04
17 czerwca 2018, 10:16
W 4 mies tyle tatuaży, serio?
Zdjecie sprzed 2 lat, najlepsze „przed” jakie mam ;) wage taka trzymalam do 19 lutego tego roku, moge wrzucic zdjecia typu do lustra, ale jakosciowo beda takie jak te „po” ;)
17 czerwca 2018, 10:20
Dużo zależy od składu ciała :P Też mój wzrost i zazwyczaj przechodnio jestem w tych wartościach. Rok temu jak zaczynałam przygodę z siłownią przy 59 (schodziłam z 63kg) wyglądałam dużo gorzej niż autorka, w tym roku też (tak to bywa jak się człowiek na błędach żywieniowych nie uczy, ponownie schodziłam z 63kg) bym powiedziała, że nawet lepiej. Więc tu nawet nie zawsze chodzi o budowę :)A zmiana świetna, jak najbardziej na plus, gratulacje :) Kawał dobrej roboty!Zgadzam się. Masz mój wzrost i ja przy 59 tak nie wyglądałam ;)Super! Powiem Ci, że wygląda jakbyś więcej zrzuciła. Piękny efekt!
Ja tym razem wygladam duzo lepiej z ta waga niz zazwyczaj, moze to zasluga ograniczania wegli lub intermitten fasting, mam mniejszy obwod ud i tali nize wczesniej z ta waga ;)
17 czerwca 2018, 10:21
jest OK, ale zdjęcia w innych pozach
Jak dojde do 58 to zrobie porzadne, na statywie tak jak te „przed” poki co mam tylko takie z telfonu do lustra..
17 czerwca 2018, 10:34
Już się martwiłam, że tylko ja to zauważyłam. To jakby zupełnie inna osoba.W 4 mies tyle tatuaży, serio?
tutaj link do poprzedniego watku z 8.5kg spadkiem zeby nie bylo ze cos krece z tymi nieszczesnymi zdjeciami ;)
17 czerwca 2018, 20:28
Super, gratuluje. A ile dziennie spożywałaś kalorii przy odchudzaniu?
