Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Mała różnica :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Skazananarap

Skazananarap

  • Dołączył: 2009-08-04
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 32

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2011, 11:16

Mój efekt po bieganiu, rowerku stacjonarnym i diecie :)


Moze być? :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika FammeFatale22

FammeFatale22

  • Dołączył: 2010-01-30
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 22630

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2011, 11:32

widac widac. Ale moglas dac normalne zdjecia jak stoisz przodem do obiektywu ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Skazananarap

Skazananarap

  • Dołączył: 2009-08-04
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 32

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2011, 11:33

> super! gratuluje :) ile ważysz?

55 kg


> Super- też bym tak chciała. Gratulacje! Kurczę i
> to w niecały miesiąc? Mogłabyś napisać: ile czasu
> biegałaś i jeździłaś na rowerku ( po ile minut) i
> ile razy w tygodniu. Chętnie przyjmę taki sam plan
> ćwiczeń ;P


]



30 min biegania i rowerku codziennie
 :)


> Twój brzuch prezentuje się teraz znacznie lepiej
> :) Ile kg schudłaś?


z 60 do 55 :)


> bosko tez tak chce :) jaka dieta??

500/600 kcal





prosze tu foto na scojaco ale juz po bieganiu przed nie mam



Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika szafirek.21

szafirek.21

  • Dołączył: 2010-11-04
  • Miasto:
  • Liczba postów: 600

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2011, 11:34

ładnie;) gratuluję:) zwłaszcza bo brzuszku widać róznice
Zdjęcie użytkownika Karota85

Karota85

  • Dołączył: 2009-02-27
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 3967

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2011, 11:34

dziwna pozycja do robienia zdjec..:P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Skazananarap

Skazananarap

  • Dołączył: 2009-08-04
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 32

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2011, 11:34

prosze nastepne foto na stojaco, po bieganiu.
Przed nie posiadam, 




Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Scatty

Scatty

  • Dołączył: 2010-07-19
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2721

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2011, 11:36

Zdradz nam ten cud, jak sie spala tyle tluszczy z brzucha w 22 DNI, wszysy chetnie sie dowiemy!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Scatty 19 marca 2011, 11:36

Zdjęcie użytkownika fiona525

fiona525

  • Dołączył: 2009-08-08
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 871

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2011, 11:37

jaka dieta ? 500-600:O ? Czekam na zdjecia za miesiac jak wszystko CI wroci :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Skazananarap

Skazananarap

  • Dołączył: 2009-08-04
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 32

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2011, 11:37

Nie wróci... :D
jak sie dobrze wszystko zaplanuje to idzie bosko :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika serdelkaa

serdelkaa

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2011, 11:38

dieta 500 600 kcl? zartujesz?? uwazaj na jojo, a poza tym to bobma, ogromna roznica.
Zdjęcie użytkownika fiona525

fiona525

  • Dołączył: 2009-08-08
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 871

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2011, 11:39

No efekt boski. Tyle ze jak dla mnie to problem z glowa... jak mozna jesc dziennie 500 kcal. SPALAŁAŚ MIEŚNIE ! zobaczysz jaka teraz bedziesz miec przemiane materii.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.