Temat: -20kg

Hejka :) Chciałabym sie pochwalić moim sukcesem i zmotywować innych do działania :) 

  

Gratuluję sukcesu i wytrwałości! Sama tego sobie życzę :D

Pasek wagi

Super, gratuluję :) Ile czasu Ci to zajęło i co takiego robiłaś?

Pasek wagi

opowiadaj:) jak tego dokonalas?

przyznam szczerze, że dużo dała zmiana pracy z biurowej na fizyczną, ograniczylam slodycze, nie pilam gazowanych napoi, bez fast foodow i waga zaczela spadac, troche mi sie ostatnio przytylo ale juz od 2.5 tygodnia chodze na siłownię a jeszcze drugie 20 przede mną :) 

gratulacje! powodzenia w dalszej walce:)

Pasek wagi

Gratuluję, ogromna zmiana :) Ile masz wzrostu i ile ważyłaś na zdjęciu "przed"?

kropka2016 napisał(a):

Gratuluję, ogromna zmiana :) Ile masz wzrostu i ile ważyłaś na zdjęciu "przed"?

Mam 164 cm wzrostu a na zdjeciu "przed" wazylam ok 100kg

Brawo dziewczyno! Dobra robota. Mi się marzy -20, -25 i byłoby git. 

Pasek wagi

Ładnie, naprawdę bardzo ładnie. Życzę dalszych sukcesów.

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.