Pamiętnik odchudzania użytkownika:
fit-mamaa

Dziś waga pokazała 73.7 kg, czyli całkiem ok. Wczoraj na wieczór jeszcze zjadłam kawałek bezy Pavlova, ale cały tydzień był wyjątkowo dobry. 

Dziś na śniadanie 

- 2 kromki białego chleba, ser bialy, pomidor, rzodkiewka i kawa z mlekiem 

Na obiad

ziemniaki, filet z indyka panierowany i buraczki 

Jedzenie dzisiaj bardzo tradycyjne. Pogoda u nas tragiczna i niestety przez najbliższy tydzień nie zapowiadają żadnej zmiany. 

A tu moja sałatka z piątku w pracy. 

Dzień dobry, 

U nas dzisiaj słoneczny dzień póki co, dietę staram się trzymać. Praca niestety mam siedzącą i wychodząc z pracy miałam dopiero ok. 2000 kroków. Tragedia. Ale odebrałam dzieci z przedszkola i poszliśmy na spacer. Takim o to sposobem na koniec dnia miałam prawie 11 000 kroków. Wieczorem czułam nogi. 

Dziś na śniadanie:

- 2 kanapki z szynka drobiowa i ogórkiem, do tego skyr naturalny i oczywiście kawa z mlekiem ;-)

Na drugie śniadanie mam truskawki, a na obiad krupnik. 

Nie wiem jeszcze jaka będzie kolacja, muszę dzisiaj iść na spacer bo jutro nie dam rady. 

Na wagę wejdę w niedzielę albo w poniedziałek. 
 

W tym tygodniu spadek nie wielki, waga pokazała 74,3 kg. Ale miałam okres, gdzieś wpadło ciastko. Cieszę się że poprzedni tydzień dobiegło końca bo miałam bardzo ciężki. Dzieci chorowały, syn wczoraj na koniec nabił guza. Oby ten był lepszy. 

Dostałam od męża prezent <3

Jest super, jestem bardzo zadowolona. Na razie jesteśmy w fazie poznania. ;-)

Pogoda dzisiaj u nas piękna. 

Mam w planach zrobić dzisiaj ciasto marchewkowe, bo w domu męczą. 

Miłego dnia. 

Waga na dziś 74.7 kg, czyli mamy spadek. Rano na śniadanie zjadłam 

- 2 kromki chleba ziarnistego z szynką, ogórkiem i i pomidorem. 

U mnie od rana sprzątnie, bo później jedziemy na grilla do teściów. Pogoda super, także grill się uda. A u Was jaka dziś pogoda? 

W tym tygodniu trochę popracowałam w ogrodzie, przygotowałam grunt pod marchew, buraki, sałatę i rzodkiew. Porzeczka i maliny się przyjęły. 

Skasowałam poprzedni pamiętnik, za dużo tam było powrotów i nie powodzeń. Tak więc zaczynam od nowa, co tydzień w niedzielę będę się ważyć i dam tutaj znać. Ten pamiętnik powoduje, u mnie mobilizacje. Tym razem planuje dłuższą więc do dzieła. ;-)

Postaram się robić zdjęcia z jedzenia.

Moja aktywnością będzie bieżnia i spacery na świeżym powietrzu.  

Waga z dziś 75,5 kg.