© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 maja 2017, 13:57
Hej dziewczyny i chłopaki! Podzielcie się proszę waszymi doświadczeniami z Postem Daniela (Dieta Dąbrowskiej). Nie chodzi mi opinie osob które nigdy jej nie stosowały i chcą się pomądrzyć tylko o osoby które stosowały dietę lub znają kogoś kto ją przeprowadził.
Chodzi mi zarówno o efekty wagowe jak i zdrowotne.
Był taki wątek ale kilka dobrych lat temu...
Ja rok temu na WO rzuciłam z łatwością palenie (po 7 latach wypalania paczek dziennie) czułam się wspaniale i trwale schudłam 10 kg. Z 87 na 77 w 24 dni. Później jadłam normalnie i nie tyłam chociaż powinnam była jeść lepiej/zdrowiej. Efekt zmarnotrawiłam rok później jedząc po ponad 6000 kcal i nie wchodząc z łózka przez 2 miesiące..
29 maja 2017, 09:28
Poprawa cery, zniknęły problemy z zasypianiem, ból kolan zniknął, spadek tkanki tłuszczowej ( w końcu moje mięśnie zrobiły się lekko widoczne),zniknął cellulit a schudłam tylko 6 kg w całym rozrachunku. Powtarzam post i nie tyje chyba że sobie odpuszczę zdrowe jedzenie. Ale nie oszukujmy się żeby utrzymać efekty postu trzeba zdrowo jeść i dbać o siebie ;)
Takie same efekty mam ze zwykłej zdrowej diety z ćwiczeniami.
29 maja 2017, 09:42
Moja kolezanka skończyła w połowie kwietnia cykl 5 tyg (szósty tydzień niby była na poście, ale jadła na pojedyncze posiłki np. ziemniaki, więc w moim mniemaniu juz nei była ;) ). Schudła 10 kg, do dziś przytyła juz 3 kg :P Moim zdaniem najwieksze szanse po tym poście to się ma na efekt jojo ;) Ale czego sie spodzeiwać, jak przez 6 tyg zjada sie max 800 kcal (chyba jednak mniej, bo trudno chyba samymi warzywami dobić do tego...).
29 maja 2017, 17:11
Takie same efekty mam ze zwykłej zdrowej diety z ćwiczeniami.Poprawa cery, zniknęły problemy z zasypianiem, ból kolan zniknął, spadek tkanki tłuszczowej ( w końcu moje mięśnie zrobiły się lekko widoczne),zniknął cellulit a schudłam tylko 6 kg w całym rozrachunku. Powtarzam post i nie tyje chyba że sobie odpuszczę zdrowe jedzenie. Ale nie oszukujmy się żeby utrzymać efekty postu trzeba zdrowo jeść i dbać o siebie ;)
Problem w tym, że na zwykłej diecie redukcyjnej chce się jeść (przynajmniej ja ciągle jestem głodna), a to nie jest ani miłe, ani specjalnie zdrowe. Natomiast na WO, ale też na dietach ketonowych, uczucie głodu znika praktycznie całkowicie, a do tego ma się mnóstwo energii.
22 czerwca 2017, 12:00
Mój mąż stosuje WO dwa razy do roku. Normuje mu się ciśnienie, bo ma tendencje do wysokiego. RObi tylko 2 tyg. Chudnie jakieś 5 kilo (90kg/185cm), po miesiącu ma -3kg z tych pięciu, po pół roku znów startuje z 90kg. Nie musi brać leków więc się cieszy, ale na samej diecie strasznie marudzi. Codziennie jęczy jak mu ciężko. Traktuje to jak kurację, którą musi przetwać i potem jest zadowolony. Ja się cieszę bo od tego czasu je normalnie warzywa, a kiedyś nie chciał kijem tknąć :)
4 kwietnia 2019, 22:27
ja dzis 25 dzien diety, 6 kg mniej. Chce dotrwac do 42 dni, ale strach przed źle skomponowanym wyjściem mam. Czuje sie dobrze, tylko słaba jestem, ale to normalne. I zimno mi caly czas.
Edytowany przez kaha77 4 kwietnia 2019, 22:28
