© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 lutego 2017, 11:02
Z jakiej wagi do jakiej chcecie zejść?
Edit: Ja schudlam juz 7,5 kg, jeszcze z 10 bym chciala zrzucic :)
Edytowany przez Nesti. 22 lutego 2017, 11:03
10 sierpnia 2017, 18:07
jestem w podobnej sytuacji... 64 kg 175cm - chciałabym niewiele bo 5 kg a nie chce iść...
28 sierpnia 2017, 23:06
29kg ochydnego tłuszczu jak osiągnę cel to coś kupię cos dużego za tyle kg tłuszczu haha
3 września 2017, 00:34
ok. 50 kg do zlikwidowania
28 września 2017, 16:56
10kg za mną, a ok. 15kg przede mną i przerwa na stabilizację.
29 września 2017, 18:54
Schudłam 8 a jeszcze 14 kg w planie. Mam 167 i teraz ważę 74
3 października 2017, 09:59
3 poszło, jeszcze 10 :D
7 października 2017, 23:24
Zostało tylko kilka kg i nie chcą spadać. 
23 października 2017, 16:11
kilogramów nie liczę bo marzy mi się delikatny zarys mięśni a wiem że one warzą swoje ale za to napisze w cm ile chce jeszcze zgubić:
Ramiona 6 cm
Talia 7cm
Biodra 9 cm
I uda 6 cm
A jak to u Was wygląda? Stawiacie głównie na kilogramy czy bardziej na centymetry ?
18 listopada 2017, 20:18
ja podobnie jak Ty bardziej na obwodach sie skupiam. Ubylo juz 4 w ramieniu i jeszcze ze 3 chce, w talii ubylo 11 a chce jeszcze 6, w biodrach ubylo 13 a jeszcze 7 zostalo, w udzie ubylo 8 a jeszcze z 5 chce
