© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
15 października 2016, 20:05
Poczulam ostatnio, ze sie zaniedbalam i moje cialo wyglada coraz gorzej.
Zaczelam cwiczyc, lekko zmienilam diete, zaczelam robic sobie zdjecia. Dopiero dzisiaj zerknelam na zdjecie z poczatku wrzesnia i porownalam z wykonanym dzisiaj. Mnie motywuje do dalszego trzymania formy, moze kogos, kto zaczal stronic od sportu tak jak ja tez zmotywuje, dlatego dziele sie swoja radoscia :D
Cel- do konca roku na spokojnie zrzucic ok. 7-8 kg, a potem juz tylko utrzymywac styl zycia:D
Edytowany przez sacria 15 października 2016, 20:24
15 października 2016, 22:05
A ja widze roznice, super, u mnie z ćwiczeniami nie ma problemu tylko ta dieta..
15 października 2016, 22:29
ja nie widzę różnicy, ale ćwicz, to na pewno przyniesie efekt
15 października 2016, 22:30
ladnie :) ale mam pytanie- ty masz takie krzywe ramiona czy to tylko tak na pozie wyszlo?
15 października 2016, 22:45
Ja widze efekt, a dla tych co twierdzą, że kwestia oświetlenia czy pozy to spójrzcie na nogi- na drugiej fotce są nawet bliżej siebie a między udami jest nieco więcej miejsca.
Dla mnie super wyglądasz.
15 października 2016, 22:50
Moja reakcja to było głośne: "Uuuu!" (w intonacji wyrażającej podziw), mimo że siedzę sama. 
Bardzo ładna zmiana, działaj dalej.
16 października 2016, 02:45
na obu zdjeciach prezentujesz sie niezle, na drugim jest troche smuklej. oby tak dalej ! 
16 października 2016, 07:36
widać dokładnie to, co ma być widać, aktywniejsze ciało jest takie bardziej zwięzłe, zdrowsze, żywsze, nie wiem jak to nazwać ;), ilośc kilogramów jest bez znaczenia.
16 października 2016, 08:30
ja nie widze roznicy, oprocz innego swiatla :o ale i tak masz ok figure
