Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Schudłam 34 kilo i dzielę się swoją metodą :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika frengers

frengers

  • Dołączył: 2010-08-31
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 267

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2011, 14:57

Wiele osób mnie pytało, jak to zrobiłam, że tyle schudłam - stwierdziłam więc, że zamiast pisać każdemu po łebkach, napiszę raz, a dobrze, i do tego tak, żeby wszyscy widzieli. Bo każdy musi opracować swoją własną metodę, i może u mnie zobaczy coś, co mu pomoże :)

Zapraszam więc do pamiętnika i... Powodzenia!
Zdjęcie użytkownika femme20

femme20

  • Dołączył: 2011-01-09
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 813

Zobacz posty Użytkownika

15 lutego 2011, 10:22

Gratuluję, wyglądasz cudnie 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika AnnaMada

AnnaMada

  • Dołączył: 2011-03-05
  • Miasto: Jasło
  • Liczba postów: 186

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2011, 22:08

świetny efekt , gratulację i tak trzymaj
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ewelina310

ewelina310

  • Dołączył: 2010-12-26
  • Miasto: Madryt
  • Liczba postów: 330

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2011, 20:59

Jestem w lekkim szoku :D Wyglądasz fantastycznie!!!Kurcze, dzięki Tobie uwierzyłam,że mogę byc szczupła... Dzięki Ci wielkie, za motywację, za wpis,jak schudłaś... Idolka po prostu :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika frengers

frengers

  • Dołączył: 2010-08-31
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 267

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2011, 10:58

Dziewczyny! Strasznie mnie cieszy, że jestem waszą motywacją :) Każda moze dać radę, trzeba "tylko" się uprzeć. Dacie radę!
Zdjęcie użytkownika dzulii

dzulii

  • Dołączył: 2011-03-15
  • Miasto:
  • Liczba postów: 103

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2011, 12:18

Super wyglądasz! 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Karennn

Karennn

  • Dołączył: 2011-02-27
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 938

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2011, 12:28

wyglądasz prześlicznie ;*, moją motywacją też się stałaś ;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sarulka1975

sarulka1975

  • Dołączył: 2011-01-24
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 843

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2011, 12:38

Świetnie wyglądasz, i do tego jesteś babką z charakterkiem - tyle kilogramów utracić ;) Co do metody odchudzania to podoba mi się  rozsądne podejście do sprawy. Zgadzam się z tym ryżem, kaszą, makaronami i wogóle ;) ja też bez nich żyję, wolę sałatki i surówki do obiadu nawet 4 różne do jednego posiłku niż powyższe kaloryczne rozpychacze.Gratuluję pięknej sylwetki :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika shea92

shea92

Zobacz posty Użytkownika

11 kwietnia 2011, 16:53

Niesamowita zmiana:)) Ja też tak chce...;p Ale jak widać po tobie trzeba czasu..:) Pięknie;]
Zdjęcie użytkownika Primerose

Primerose

Zobacz posty Użytkownika

11 kwietnia 2011, 18:22

O kurcze...Jesteś moją idolką:D Przepięknie wyglądasz...:D
Zdjęcie użytkownika aanulaa88

aanulaa88

  • Dołączył: 2011-04-11
  • Miasto: Mroga Dolna
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2011, 01:19

Wow jestem pod wrażeniem:) Ja dopiero zaczynam swoją walkę i mam nadzieję, że będę tak wytrwała jak i Ty.... :) Motywujesz mnie bardzo..:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.