© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
10 sierpnia 2016, 18:37
Hej :-) wczoraj byłam u dietetyczki i dostałam dietę 1100 kcl, którą już dziś rozpoczęłam. Chciałabym wiedzieć po jakim czasie od stosowania zaleceń od dietetyka u Was widać było pierwsze efekty ? Czy po dwóch tygodniach powinnam już czuć różnicę w ciuchach ? Nie zamierzam sie ważyć. Lekarka mówiła, że domowe wagi strasznie "skaczą" i nie warto na nie stawać ;-)
10 sierpnia 2016, 19:56
Kurczę, a ja na Vit dostałam dietę 1800kcal i mam podobno chudnąć (też mam ppm w okolicy 1500) 
10 sierpnia 2016, 19:59
Tłuszcze 28 g, no naprawdę dobra pani dr... :D. Nawet nie wiesz ile dziewczyn na vitce na podobnej diecie potraciło okresy.
10 sierpnia 2016, 20:05
To ile powinno być tych tłuszczy na "dobrej" diecie ? Kurna, przecież dyplomowany lekarz nie powinien dawać takich planów żywieniowych...
10 sierpnia 2016, 20:07
sa dobre przeliczniki w necie
Ewentualnie zainstaluk fitatu. Tam wprowadzasz swoje dane aktywnosc etc i Ci wszystko wylicza
10 sierpnia 2016, 20:45
Kobiety powinny jeść średnio 1 gram tłuszczów na kg masy ciała.
11 sierpnia 2016, 08:45
Niestety, ale tak działa ten biznes. Pani "doktor" rozpisuje "dietę" głodową, żeby pacjentka szybko schudła i była zadowolona, pochwaliła się znajomym, zrobiła jej dobrą reklamę. Co z tego, że zaraz potem dopadnie ją efekt jojo? Najwyżej zarzuci się jej, że to jej wina, bo "na pewno zaczęła się z powrotem obżerać i zaprzepaściła efekty diety cud".
11 sierpnia 2016, 10:35
Jeśli na prawdę chcesz zdrowo i na stałe schudnąć to warto dużo czytać na ten temat żeby wiedzieć co jest dobre a co nie. Dla mnie skarbnicą wiedzy jest autorka bloga qchenne-inspiracje. Nie wiem czy któraś z dziewczyn stosowała już jej jadłospisy ale słyszałam bardzo pozytywne opinie i jak przeglądałam te jadłospisy to wydawały się bardzo mądrze ułożone. Dodatkowo ona sama układa indywidualne diety i na pewno nie są to głodówki. Oprócz tego ten blog to skarbnica wiedzy na temat zdrowego stylu życia http://www.qchenne-inspiracje.pl/p/nowe-jadospisy-...
11 sierpnia 2016, 10:53
Powinni wprowadzić jakieś zakazy pracy dla takich osób... Na takiej diecie będzie szybkie jojo i utrata okresu.
11 sierpnia 2016, 11:00
nie wierze ,ze to dyplomowana pani doktor... masakra;( jak mozna promowac taka diete..
a moge zapytac jaka masz wage obecnie przy jakim wzroscie??,
11 sierpnia 2016, 11:36
sa dobre przeliczniki w necieEwentualnie zainstaluk fitatu. Tam wprowadzasz swoje dane aktywnosc etc i Ci wszystko wylicza
