© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 kwietnia 2016, 09:46
Za 2 dni miną 2 miesiące odkąd zaczęłam walczy, na wadze -7,5kg oraz -31 cm z całego ciała - najoporniej idą uda bo zeszło tylko 2cm, ale mają jeszcze czas bo waga nadal wysoka - początkowa: 87,5, obecna:równe 80kg, za kilka dni będzie już moja 7 z przodu ;)
Zdjęcia dzielą nie całe 3 tygodnie:
Szykują się zmiany w planie - ucinam 200kcal czyli będę jadła 1800kcal dziennie i więcej siłowych na siłowni. Cel 65kg do końca roku ;) jeszcze 15 czyli 2 razy tyle co zrzuciłam ale ! 1/3 już za mną ;)
Edytowany przez Moznamozna 24 kwietnia 2016, 09:49
24 kwietnia 2016, 09:53
Rewelacja! Ciało pod posladkiem sto razy lepsze, brzuch z profilu mniejszy. Twoja praca zaczyna byc widoczna :)
24 kwietnia 2016, 09:57
Rewelacja! Ciało pod posladkiem sto razy lepsze, brzuch z profilu mniejszy. Twoja praca zaczyna byc widoczna :)
Dziekuję jeszcze długa droga ale nie poddam się, 2 msc czekolady nie ruszyłam a co dopiero kebaba ;)
24 kwietnia 2016, 09:58
oooo, jaka wyprasowana ;) nawet te uda co tak na nie narzekasz. Gratulacje!
24 kwietnia 2016, 10:00
oooo, jaka wyprasowana ;) nawet te uda co tak na nie narzekasz. Gratulacje!
Dziękuję pora tip topami wziąć się za obciążenie ;) po udach mało widzę ale wszystko w swoim czasie, piersi* ze 106cm na 96 ;(
24 kwietnia 2016, 10:01
Ciało dużo.lepsze! Mam nadzieje, ze.to nie kwestia oświetlenia ;-)) trzymaj się Eukaliptusku i walcz dzielnie dalej, świetnie Ci idzie! Do wakacji jeszcze trochę zostało ;-)))
24 kwietnia 2016, 10:06
Ciało dużo.lepsze! Mam nadzieje, ze.to nie kwestia oświetlenia ;-)) trzymaj się Eukaliptusku i walcz dzielnie dalej, świetnie Ci idzie! Do wakacji jeszcze trochę zostało ;-)))
Spodnie widzą mi na tyłku więc to nie kwestia oświetlenia, po co miałabym okłamywać samą siebie wszystko zaczyna wisieć, szkoda, że nie mam zdjęć z lutego z samego początku to tylko różnica 6.04 a 23.04
24 kwietnia 2016, 10:32
Bardzo ładnie Ci idzie, gratulacje. Tylko dlaczego chcesz ucinać kalorie, skoro to co robisz teraz - działa? Ja poczekałabym z tym na czas zastoju itp.
24 kwietnia 2016, 10:44
Bardzo ładnie Ci idzie, gratulacje. Tylko dlaczego chcesz ucinać kalorie, skoro to co robisz teraz - działa? Ja poczekałabym z tym na czas zastoju itp.
Tak mi poradził pewien chłopak na grupie, mówisz żeby nie słuchać i robić tak jak robię na razie?
