Temat: Moja przemiana -15 kg

Hej chcialabym pochwalic sie moja przemiana. Stracilam 15 kg w 5 miesięcy dzieki diecie Vitalii oraz cwiczeniom na orbitreku 3 razy w tygodniu, co najmniej po 45 min. Teraz juz nie jestem stricte 'na diecie', po prostu zmienilam nawyki zywieniowe i staram sie tego trzymac, a raz w tyg pozwalam sobie na male (albo wieksze;)) szalenstwo w postaci cheat meala. 

Pozdrawiam i zycze powodzenia wszystkim walczacym :)