© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
5 września 2015, 14:01
Drogie, Stare Wiedźmy...
Nasze Wiedźmowisko umarło Śmiercią naturalną. Pojawiły się nowe Wiedźmy i Nasze Gniazdo wspólnie uwite, przestało być dla nas ważne. Rozmowy o diecie, ćwiczeniach, motywacji, wsparciu i zdrowiu zostały zastąpione rozmowami o dzieciach, ich zielonych kupach i niepowodzeniach w pracy i życiu osobistym. Wszystkim Starym Wiedźmom przestało zależeć, pojawiałyśmy się i znikałyśmy z Forum, ale oto dziś... Wzywam Stare Grono do wspólnego Działania!!!
Przybywajcie Stare Wiedźmy...!
Zacznijmy Wspólnie działać tak jak kilka Lat temu!!!!
To napisałam ja...Swego czasu Aniaoru, potem Annonimowa, a teraz VeryShy
10 stycznia 2016, 18:02
ja roznie - najczesciej jak wroce z pracy - 16, albo jak moj k wroci - 17-18. i zwykle na tym koniec, chociaz czasem dojadam kolo 20 jeszcze jak mnie ssie kosmicznie - nie za dobrze, bo kolo 21-22 zasypiam :P
10 stycznia 2016, 18:36
To już sama nie wiem :D chyba zaczne jesc do 18 taki wiekszy posilek a o 20 bede piła kefir. o Tak zrobie jutro sobie kupię kilka kefirów :P
10 stycznia 2016, 18:40
W sumie zależy od żołądka ja np wieczorami jestem głodna a w dzień muszę jeść na chama :D
10 stycznia 2016, 18:41
a ja w dzien nie jestem taka głodna a wieczorem w szał wpadam :D
10 stycznia 2016, 19:44
Oke Poćwiczyłam, 25 min stepper, brzuszki, przysiady, pajacyki EXTRA :D
10 stycznia 2016, 20:34
A od jutra zaczynam konkret diete, białko, warzywa i mało węgli a jak już to zdrowe, koniec z herbatkami z cukrem i kawkami :D
10 stycznia 2016, 21:00
Ja dziś M21, brzuszki i rowerek :D Ale powiem wam że jak zrobiłam te m21 z piłką to myślałam ze w połowie wykituje tam :D Dałam czadu :D
11 stycznia 2016, 08:19
hej :) a powiedzcie mi jak z ćwiczeniami. Będziecie ćwiczyć codziennie czy np 4 x w tygodniu??
11 stycznia 2016, 08:35
dzień dobry :)
Oj, widzę, że się wszystkie porządnie wzięły po Sylwestrze. I tak trzymać !
Kamila - mam identycznie jak Ty. W dzień mogłabym nie jeść ale wieczorem zjadłabym całą zawartośc lodówki. Dlatego muszę się pilnować i jeść regularne posiłki.
11 stycznia 2016, 08:36
madlenna - a co to m21? o co kaman?
wlasnie zasiadlam z pierwsza kawa od jakichs 3mcy - obym przezyla...
