Temat: Wiedźmy- Reaktywacja.

Mabda -  u mnie rytuałem jest, że po przyjściu do pracy robię sobie pierwszą kawę. Piję kawę bo lubię, żadnego wpływu na mnie nie ma. Śpię po niej normalnie, nie mam rewolucji.

sylwia - mi na zoladek nie dziala kawa za dobrze

natalia - ale ja zwykle chodze spac 21-22. a jak zjem po powrocie z pracy to najzwyczajniej mi sie juz nie miesci kolacja. chociaz nie jem AZ tak duzo...

Mabda - nie wiem czy bym zasnęła o 21 :) U mnie o tej porze działają jeszcze endorfiny po ćwiczeniach :)

Natalia - dobrze, że się ogarnęłaś ze śniadaniem. Będzie łatwiej Tobie zachować rytm posiłków w ciągu dnia.

Mnie ostatnio znowu wziłęło na serki wiejskie Piątnicy. Dziś był z rzodkiewką i pomidorem. Jutro może wymieszam go z granatem :) Jeden serek a ile możliwości :)

ja nawet po silce kolo 21:30 zasypiam. czasem po 22, ale to max

i o 12 bylo drugie sniadanie, kolo 14.30 zjem obiad o 17.30 podwieczorek i o 20 kolacje. Mam nadzieje ze wytrwam 

Natalia - trudny jest powrót na właściwe tory, ale można się ogarnąć. Trzeba tylko zacisnąć zęby i nie myśleć o jedzeniu ( np Michałków :D )

Mabda - m21 to metamorfoza 21 program Chodakowskiej z wykorzystaniem piłki ( lub wersja bez łatwiejsza ) 

Ja dzisiaj śniadanko zaliczone płatki górskie z mlekiem i bananem.

Jest moc. Dziś poniedziałek więc ważymy i waga spada po mału ale spada ;)

Nie mam pomysłu na obiad... A do sklepu iść się nie chce bo jeden wielki lód u mnie na drodze, boje się o siebie 

Madlenna - ja planowałam iść dziś pieszo do pracy - ok 3 km, ale po porannym spacerze z psem stwierdziłam, że nie warto ryzykować własnym życiem. Sam lód pod wodą. Po chodniku nie da rady iść.

A ja wam powiem, ze nie przepadam za Chodakowską. Denerwują mnie jej stukające buty i teksty - dasz radę, wierzę w ciebie itd. Oszalałabym słuchając tego codziennie przez godzinę :D