Temat: Wiedźmy- Reaktywacja.

ja nigdy nie mam problemu ze wstaniem. do pracy. bo jakbym miala wstac na cwiczenia to pewnie nie daloby rady :P niestety mam tak, ze albo wstaje od strzala, zaraz po budziku, albo doleguje, ale wtedy przed 10 sie nie zwleke. wiec wstaje odrazu...

Poranne wypociny - 21.10 - 45 min wbiegania po schodach + marsz do pracy 25 min. Mogłoby być więcej, ale lenistwo wygrało.

Mabda - początki są trudne, daj sobie trochę czasu a za jakiś czas sama stwierdzisz, że kondycja jest dużo lepsza.

Dzien dobry!

Sylwia jakie lenistwo miałaś juz 70 minut ćwiczeń z samego rana, gdzie tu widzisz lenistwo? Dla mnie to powód do dania Tobie pucharu za ranne ćwiczenia.

Asani w piąte w tabelce proszę mi wpisać wszędzie minusiki ale nie na czerwono tylko poprostu ten tydzien odpuszczam bo ledwo zyje, umieram po trochu.

Natalia - ale mogłoby być lepiej. Kiedyś ćwiczyłam min 60 min z rana na steperku. Teraz chyba się starzeję bo ciężko mi się rano zwlec z łóźka.

wlasnie - tabelka. asani - daloby rade wprowadzic troche koloru? jesli mamy poniżej polowy to na czerwono, jesli powyzej - zielono. wiec jak mamy 3/7 to na czerwono zapisuj, a 4/7 juz zielone. co wy na to dziewczyny?

eno mabda zielone za caly dobry tydzie a czerwone jak sie zgrzeszy. Nie mozna dawać nagrody za nie trzymanie diety słodycze i brak ćwiczeń. Takie moje zdanie ale niech sie inne wypowiedza

Ja jestem na nie. W ten sposób będzie takie odwalanie zadania na pół gwizdka. Trochę takie oszukiwanie samej siebie.

moze i tak byc. ale bez kolorkow absolutnie nic w tabelce nie widac :D