Temat: ile już schudlyscie?

Zmieniłam tryb życia od 1 kwietnia. Ważyłam 72 kg a teraz ważę 66,7 kg przy wzroscie 166 :) Staram się jesc zdrowo, ale czasami wpadnie cos bardziej kalorycznego. Nie piję gazowanych napoi, nie jem słodyczy i staram sie cwiczyc codziennie minimum 30 minut :)

10 kg na dukanie ale część nabrałam przez wesele i święta. Teraz 4, 40 od niecałych 4 tygodni na 1200...

17 kilo (zdjęcia przed i po)
Ale trwało to długo. Pierwsze 13 kilo w 4 miesiące. Później już się nie odchudzałam ale po dłuższym czasie (ponad rok) wróciło 3 kilo. I ostatnio schudłam 8 kilo i tę wagę na razie utrzymuję ;) 

Zaczęłam z 67lg pod koniec listopada :/ nowy rok zaczęłam z wagą 64 do 1 marca schudłam do 58. Od tego czasu zastój, czy może raczej nieświadoma stabilizacja - obecnie 56.4. Z tym, że nie mam jakieś ścisłej diety. Jem słodycze i to nawet codziennie :P Jak będę mieć ochotę na zapiekankę czy coś, to ją sobie kupie ot co! Dzięki temu waga mi nie rośnie cokolwiek nie zjem i nie muszę bać się joja. Nieco bardziej po prostu kontroluje to co jem. Nie jem, by się opychać. Nie liczę jakoś szczególnie kalorii, ale pewnie zjadam ok. 1500-1800. Od tygodnia znowu pedałuje na rowerze stacjonarnym (miałam 2 mies. przerwy) przynajmniej 45 min. , nieco więcej spacerów i brak jedzenia na wieczór.  Mam 3 dzień bez ważenie co jest dla mnie dużym sukcesem :D

Schudłam jakieś 10kg, waże teraz 64 przy wzroście 175 moim celem jest niby 60 ale chętnie zobaczyłabym tę "5" z przodu  

Nie wytłumaczysz jej tego...

Ja od pierwszego marca do teraz 12kilo - zmiana trybu życia- zdrowe jedzonko więcej ruchu. Do tego  rzuciłam palenie! :D

Alez Ty jestes nuuuuudna z tymi zmianami i kont i tym samym durnym pytaniem! rusz sie a nie ciagle pytasz,od poczatku roku cos schudlas? orbitek nie pomaga? Jak tam udziska? tez bez zmian? skoro nic nie robisz nie zakladaj tych durnych tematow z coraz to nowych kont.

Ja schudłam jakieś 13 kg :) żadnej wyszukanej diety nie mam - można powiedzieć, że sama sobie swoją dietę ustaliłam. Mam 170cm i 22 lata