8 stycznia 2011, 16:40
Witajcie dziewczynki : )
Ile w ciągu 3 miesięcy udało Wam się schudnąć ? Ile cm stracić ?
Albo ile w ciągu miesiąca ?
Jaka dieta ? jakie ćwiczenia ?
a może macie zdjęcia przed i po ?
Edytowany przez PannaKasiuchna 9 stycznia 2011, 02:38
8 stycznia 2011, 17:14
Patusia511 a ćwiczyłaś coś czy tylko dieta ? : )
Kopeczek a mi idzie nawet dobrze i właśnie mam te 3 miesiące na zmianę i jestem ciekawa
jak to wygląda u Was po tych 3 miesiącach czy po jednym : )
To dla mnie wielka motywacja - WY !
- Dołączył: 2010-01-25
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1341
8 stycznia 2011, 17:17
no właśnie bardzo dużo ćwiczyłam i to mi spowolniało troche chudnięcie, bo mięśnie więcej ważą;)
8 stycznia 2011, 17:22
patusia511 a co ćwiczyłaś? : )
- Dołączył: 2010-12-25
- Miasto:
- Liczba postów: 1149
8 stycznia 2011, 17:40
U mnie w ciągu 3 miesięcy około 15 kg, 27 grudnia był 3 miesiąc u mnie obecnie to co na pasku :) cm w pamiętniku mam : )
8 stycznia 2011, 18:02
ja podsumuję moje 5 miesięcy odchudzania (od 1 sierpnia)
14 kilogramów na minusie, 100 cm w obwodach mniej, 2500 km zrobionych na orbitreku i prawie 60 tys spalonych kalorii... Nie mam zdjęć ale po ciuchach widzę że bardzo schudłam i przede wszystkim świetnie się czuję!!!!!!!
Edytowany przez 737b2b40c7c7e215a34f5a2cabca9606 8 stycznia 2011, 18:03
8 stycznia 2011, 18:03
Nieznanaaaa super ! zobaczyłam zdjęcia a później poczytam jak tego dokonałaś :)
8 stycznia 2011, 18:08
rybus21 jejku aż 100 cm w obwodach mniej ! a oprócz orbitreka jakie jeszcze ćwiczenia ?
8 stycznia 2011, 18:50
witam.
ja od wrzesnia do grudnia schudlam 17 kg.
8 stycznia 2011, 19:27
zabciaMM gratuluje ! a jaka dieta ? ćwiczenia ? :)
8 stycznia 2011, 22:05
http://www.youtube.com/watch?v=o_MVPJ3dX_8http://www.youtube.com/watch?v=JM4EhTqsF0M
http://www.youtube.com/watch?v=sGK-8VyOiBQ&feature=mfu_in_order&list=UL
http://www.youtube.com/watch?v=LHfe0rG_THk
:))
