© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
21 stycznia 2015, 20:01
Mam 18 lat. Jeszcze 3 lata temu ważyłam 90 kg przy wzroście 160cm:
Jednak postanowiłam schudnąć, bo wiedziałam, że taka waga jest niezdrowa i wyglądam dosyć mało apetycznie.
Kiedy osiągnęłam wagę około 75 kg wyglądałam tak:
Teraz ważę 62 kg i jestem dumna, że udało mi się zrzucić 30kg i w końcu poczuć się lepiej! ;)
Pozdrawiam i życzę powodzenia każdemu kto zmaga się ze zbędnymi kilogramami!
Tylko wytrwałość i konsekwencja sprawią, że spełnimy swoje marzenia! ;)
21 stycznia 2015, 20:28
Kaju, ja żałuję, że doprowadziłam się do takiego stanu, ale mając 14/15 lat (wtedy gdy moja waga najbardziej skoczyła w górę) nie myślałam tak jak teraz. ;) Myślę, że to bez znaczenia ile ma się lat czy 15, czy 50- nie powinno się doprowadzić do takiego stanu, ale najważniejsze to wziąć się za siebie i nigdy się nie poddawać!
21 stycznia 2015, 20:30
Jak można w tak młodym wieku być aż tak ograniczonym i głupim? ;) Serio, a z wiekiem będzie jeszcze gorzej ;)Autorce tematu gratuluje sukcesu!Zmiana duża.Jak można w tam młodym wieku ważyć 90 kg ehh.
21 stycznia 2015, 20:32
Gratuluję! Niesamowita metamorfoza :)
21 stycznia 2015, 20:34
Zmiana duża.Jak można w tam młodym wieku ważyć 90 kg ehh.
Serio ?:)
21 stycznia 2015, 20:34
Zmiana duża.Jak można w tam młodym wieku ważyć 90 kg ehh.
dubel
Edytowany przez Musishi 21 stycznia 2015, 20:35
21 stycznia 2015, 20:40
Gratulacje!!!!!! :)
21 stycznia 2015, 20:41
wooow, teraz na pewno wygladasz apetycznie ;)
widac, ze cwiczylas :) co takiego? i jak jadlas? w jakim czasie Ci sie udalo?
21 stycznia 2015, 20:46
Jak zaczynałam to jadłam raczej niewiele, ograniczało się to do chudego mięsa, serków wiejskich, owoców, warzyw.
A teraz jem dużo więcej- zdrowe zamienniki niezdrowych produktów, same produkty nieprzetworzone, ciemne makarony, naturalny ryż, żytnie pieczywo, chude mięso, ryby, owoce, warzywa, jaja, twarogi, serki naturalne, wiejskie, homogenizowane.
Ćwiczyłam najpierw jeżdząc na rowerku stacjonarnym w domu, później zaczęłam ćwiczyć z Ewą Chodakowską, a teraz systematycznie chodzę na siłownię.
Dojście do tej wagi zajęło mi ponad 2 lata (miałam kilka przerw i porażek :/)
Edytowany przez Anaabella 21 stycznia 2015, 20:48
21 stycznia 2015, 20:48
Gratuluję :) i chciałam zwrócić większą uwagę na przemianę na buzi, szok! wypiękniałaś :))
21 stycznia 2015, 20:58
super wyglądasz! Motywujesz mnie :)
