© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
5 grudnia 2014, 17:50
Hej dziewczyny ! Znalazłam dziś moje efekty Skalpela Ewki sprzed jakiegoś czasu i pomyślałam, że się z Wami podzielę. Może kogoś zmotywuję do ćwiczeń jeszcze przed świętami ! Efekty może nie są jakieś spektakularne ale ja czuję i widzę różnicę. :) Oczywiście największą różnicę widzę po pośladkach. Czasami też robiłam ćwiczenia z mel b i Tamilee Webb :)
Zdjęcia :
5 grudnia 2014, 19:54
super zmiana! :)
5 grudnia 2014, 22:21
Nie przejmuj się, ten moderator sam do niczego nie doszedł jeszcze i jest jakiś nabuzowany i wyjątkowo wredny, nie wiem w ogóle co tu robi. Kpina. Poza tym źle doradza (byłam świadkiem jak na redukcje dziewczynie z otyłością proponował ponad 3tys kcal!). Nie ma co się takim przejmować . Zamiast motywować to tylko zniechęca do dalszego działania. Trzymaj się dalej i ćwicz :)hmm, faktycznie może być tak, że delikatnie bardziej się wypinam, ale wygląda to też tak przez zmniejszający się obwód ud. Centymetry i luźne ubrania nie kłamią. No i tyłek nieporównywalnie twardszy. Trochę mi przykro, że ktoś twierdzi, że specjalnie się wypinam i manipuluję światłem. To dla mnie były godziny ciężkiej pracy, Ale ok, każdy ma prawo do własnego zdania. Pozdrawiam
6 grudnia 2014, 10:03
Pupkę można wypiąć do fotki, ale nawet po udach widać zmianę - ja tam gratuluję i cieszę się, że chcesz zachęcić także innych do ćwiczeń - oby tak dalej, mnie potrzeba takiej motywacji, na pewno swój cel osiągnęłaś BRAWO!
6 grudnia 2014, 11:09
nie ma co się kłócić, efekt jest, czy doopa wypięta czy nie... ale w tak młodym wieku, to wiecie, równie dobrze wystarczy machać brzuszki i nożyce na dywanie a efekt będzie...
sama (już po 30tce) przerobiłam skalpel i efekt był gówniany, zero straconych kg, zero straconych cm... niestety trzeba było chwycić za ciężary :D Abo stety, bo się okazało, że to sto razy przyjemniejsze niż jakieś Efki 'dasz radę' Chodakowskie czy MelB.
6 grudnia 2014, 12:14
Ja tam nie bede komentowac pozycji jakie przyjmowalas ;p jedno jest pewne.. widac, ze cie ubylo i tego ci gratuluje :D sama w zeszlym roku cwiczylam skalpel przec caly wrzesien i pazdziernik i tez mialam fajne efekty ;) potem musialam zmienic trening, bo raz to koszmarnie sie znudzilam skalpelem i od tamtej pory ani razu go nie zrobilam i juz chyba nie zrobie :D a dwa to po prostu nie bylo juz efektow po takim czasie wykonywania i bylo to dla mnie za malo ;)
6 grudnia 2014, 12:22
efekty super, moze by poswiczyc skalpel?
6 grudnia 2014, 12:37
ja dodałam do skalpela obciążniki na kostki i hantelki do ręki
6 grudnia 2014, 13:42
wow, ile razy w tygoniu ćw?
6 grudnia 2014, 14:16
ile masz cm w talii ?
6 grudnia 2014, 14:53
Światło i wypięcie - tylko taka różnicę widać jak dla mnie
