© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
5 grudnia 2014, 17:50
Hej dziewczyny ! Znalazłam dziś moje efekty Skalpela Ewki sprzed jakiegoś czasu i pomyślałam, że się z Wami podzielę. Może kogoś zmotywuję do ćwiczeń jeszcze przed świętami ! Efekty może nie są jakieś spektakularne ale ja czuję i widzę różnicę. :) Oczywiście największą różnicę widzę po pośladkach. Czasami też robiłam ćwiczenia z mel b i Tamilee Webb :)
Zdjęcia :
5 grudnia 2014, 18:15
Nie no, efekt jest bardzo ładny - dziewczyna schudła, a figurę ma ponadprzeciętnie ładną. Pewnie schudła by podobnie na mel b, czy innym programie cardio :)
5 grudnia 2014, 18:25
Dzięki dziewczyny :) Jasne, schudłabym przy każdych ćwiczeniach wykonywanych regularnie. To normalne :) A że akurat wybrałam Ewkę, to pokazałam efekty Skalpela :)
5 grudnia 2014, 18:31
O wow, niesamowita zmiana, super okrąglutki tyłek i ta przerwa między nim a nóżkami 
5 grudnia 2014, 18:34
Super zmiana! A jak często wykonywałaś te ćwiczenia?? Tzn. ile razy w tygodniu??
5 grudnia 2014, 18:36
dla mnie bomba! i niewaznej co cwiczylas,efekt jest super:)
5 grudnia 2014, 18:36
Ćwiczyłam co drugi dzień :)
5 grudnia 2014, 18:41
niestety, popieram zdanie innych ze sie po prostu wypięłaś na ostatnim zdjęciu
5 grudnia 2014, 18:42
Super. Gratuluję
5 grudnia 2014, 18:56
dla mnie skalpel jest za trudny, zbyt monotonny...ale efekty widać:-)
niezła motywacja ale dla mnie ewka to fitnesowa szarlatanka:-)
5 grudnia 2014, 19:21
Nie przejmuj się, ten moderator sam do niczego nie doszedł jeszcze i jest jakiś nabuzowany i wyjątkowo wredny, nie wiem w ogóle co tu robi. Kpina. Poza tym źle doradza (byłam świadkiem jak na redukcje dziewczynie z otyłością proponował ponad 3tys kcal!). Nie ma co się takim przejmować . Zamiast motywować to tylko zniechęca do dalszego działania. Trzymaj się dalej i ćwicz :)hmm, faktycznie może być tak, że delikatnie bardziej się wypinam, ale wygląda to też tak przez zmniejszający się obwód ud. Centymetry i luźne ubrania nie kłamią. No i tyłek nieporównywalnie twardszy. Trochę mi przykro, że ktoś twierdzi, że specjalnie się wypinam i manipuluję światłem. To dla mnie były godziny ciężkiej pracy, Ale ok, każdy ma prawo do własnego zdania. Pozdrawiam
Fajna figura
Edytowany przez Kalafoniaa 5 grudnia 2014, 19:23
