© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 września 2014, 10:43
Witam witam
Ok 4 msce temu znalazłam tą stronkę gdzieś w google. Od tamtej pory zaczęła się moja przygoda z odchudzaniem. Biegać zaczełam już końcem maja, natomiast wyrzeczenia, postanowienia i ogolna wieksza motywacja zaczeła się 10 czerwca 2014r.
Był to cięzki okres, pelen poswiecen, na prawde. Umieszczę jedno zdjęcie, mam nadzieje, ze komus pomoze, zmotywuje :)
Ale dziewczny, bez odstawienia slodyczy, niezdrowej zywnosci i bez cwiczen, na prawde nie da sie osiagnac takich spektakularnych efektow. Ja do teraz mam ciezko poniewaz musialam oduczyc sie starych nawykow zywieniowych, brakuje mi czasem tego Liona czy tez Laysow, ale swiadomosc ze jem zdrowo, i takze tak wygladam, pomaga mi w tym.
A więc, po lewej stronie zdjęcie z 10 czerwca, a po prawej z 10 wrzesnia. Niecałe - 20kg. Z 80 do 61.
Edytowany przez waves 16 września 2014, 10:50
16 września 2014, 11:02
Na pierwszym zdjęciu było 80?! Chyba w Simsach :D ja bym dała max 70 przy tym wzroście
16 września 2014, 11:03
20kg w 2 miesiące? nie za dużo? Ale przyznam, że Twój aktualny wygląd to mój cel :) Co ćwiczyłaś i co ile?
16 września 2014, 11:04
No, no piękna zmiana :) Gratulacje! :)
16 września 2014, 11:14
Pięknie wyglądasz! Gratulacje! Ale nie wyglądasz na 60kg... wydaję mi się, że masz dużo mniej ;)
Edytowany przez GumaMamba 16 września 2014, 11:16
16 września 2014, 11:15
naprawde swietnie wygladasz:) gratuluje:) i masz racje bez zdrowego odzywianie i cwiczen nie ma co liczyc na pelen sukces:)
16 września 2014, 11:17
gratulacje, świetnie wyglądasz
16 września 2014, 11:27
to nie 4 miesiące a 3 - od 10 czerwca do 10 września, no nie wiem czy to zdrowe średnio 7 kg na miesiąc
Głodowałaś? czy co...
16 września 2014, 11:30
Oj głodóweczka była, co? 19 kg w 3 miesiące (bo czerwiec-wrzesień to 3 miesiące, a nie 4) to raczej nie zdrowe żywienie.
