© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 września 2014, 10:43
Witam witam
Ok 4 msce temu znalazłam tą stronkę gdzieś w google. Od tamtej pory zaczęła się moja przygoda z odchudzaniem. Biegać zaczełam już końcem maja, natomiast wyrzeczenia, postanowienia i ogolna wieksza motywacja zaczeła się 10 czerwca 2014r.
Był to cięzki okres, pelen poswiecen, na prawde. Umieszczę jedno zdjęcie, mam nadzieje, ze komus pomoze, zmotywuje :)
Ale dziewczny, bez odstawienia slodyczy, niezdrowej zywnosci i bez cwiczen, na prawde nie da sie osiagnac takich spektakularnych efektow. Ja do teraz mam ciezko poniewaz musialam oduczyc sie starych nawykow zywieniowych, brakuje mi czasem tego Liona czy tez Laysow, ale swiadomosc ze jem zdrowo, i takze tak wygladam, pomaga mi w tym.
A więc, po lewej stronie zdjęcie z 10 czerwca, a po prawej z 10 wrzesnia. Niecałe - 20kg. Z 80 do 61.
Edytowany przez waves 16 września 2014, 10:50
16 września 2014, 10:46
czemu te nogi tak wykrzywiasz, wszystko ok? "Ale dziewczny, bez odstawienia slodyczy, niezdrowej zywnosci i cwiczen, na prawde nie da sie osiagnac takich spektakularnych efektow." czemu polecasz odstawienie ćwiczeń?
Edytowany przez nainenz 16 września 2014, 10:48
16 września 2014, 10:48
Nie polecam odstawienia ćwiczen!?:O Właśnie mówię ze bez nich ani rusz.
" bez odstawienia niezdrowej zywnosci slodyczy i bez cwiczen " okeej źle ujęłam.
Edytowany przez waves 16 września 2014, 10:49
16 września 2014, 10:49
O kurcze gratulacje :) super wyglądasz :)
16 września 2014, 11:00
woooooooooooooow :o a ja marnych 5 kg nie mogę zrzucić :P
a oprócz biegania co ćwiczyłaś?
16 września 2014, 11:02
Na pierwszym zdjęciu było 80?! Chyba w Simsach :D ja bym dała max 70 przy tym wzroście
