© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 września 2014, 10:43
Witam witam
Ok 4 msce temu znalazłam tą stronkę gdzieś w google. Od tamtej pory zaczęła się moja przygoda z odchudzaniem. Biegać zaczełam już końcem maja, natomiast wyrzeczenia, postanowienia i ogolna wieksza motywacja zaczeła się 10 czerwca 2014r.
Był to cięzki okres, pelen poswiecen, na prawde. Umieszczę jedno zdjęcie, mam nadzieje, ze komus pomoze, zmotywuje :)
Ale dziewczny, bez odstawienia slodyczy, niezdrowej zywnosci i bez cwiczen, na prawde nie da sie osiagnac takich spektakularnych efektow. Ja do teraz mam ciezko poniewaz musialam oduczyc sie starych nawykow zywieniowych, brakuje mi czasem tego Liona czy tez Laysow, ale swiadomosc ze jem zdrowo, i takze tak wygladam, pomaga mi w tym.
A więc, po lewej stronie zdjęcie z 10 czerwca, a po prawej z 10 wrzesnia. Niecałe - 20kg. Z 80 do 61.
Edytowany przez waves 16 września 2014, 10:50
16 września 2014, 12:07
to nie 4 miesiące a 3 - od 10 czerwca do 10 września, no nie wiem czy to zdrowe średnio 7 kg na miesiącGłodowałaś? czy co...
16 września 2014, 12:27
super, nie ważne w jakim czasie, jeśli to utrzyma to jest ok
16 września 2014, 14:14
super
16 września 2014, 14:21
Wyglądasz idealnie teraz :) Ale nie wiem gdzie wcześniej miałaś te 80kg, jestem 2cm wyższa od Ciebie ważę 80 i wyglądam duuuużo gorzej.
Bardzo mnie zmotywowałaś ;)
16 września 2014, 14:56
Chyba sobie jaja robisz, że na pierwszym zdjęciu ważyłaś 80kg ;/ pięknie :D
16 września 2014, 15:00
super zmiana, gratulację :)
16 września 2014, 15:45
czemu te nogi tak wykrzywiasz, wszystko ok? "Ale dziewczny, bez odstawienia slodyczy, niezdrowej zywnosci i cwiczen, na prawde nie da sie osiagnac takich spektakularnych efektow." czemu polecasz odstawienie ćwiczeń?
ale z Ciebie wredny człowieczek:/
Super efekt! Brawo:)
16 września 2014, 16:00
ja tu nie widzę 20 kilogramowej różnicy, ale przemiana bardzo ładna ;)
16 września 2014, 16:02
Coś mi się tu nie zgadza. Zdjęcia nie wyglądają jakby je różniło 20kg, 10 w porywach do 12 może tak. Nie byłaś otyła więc przy intensywnych treningach część masy powinna się zamienić w mięśnie, tym bardziej skąd taki spadek??
16 września 2014, 16:04
Fajna zmiana, ale 20 kg? nie wierzę, że na pierwszym jest 80 ;p
