© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 maja 2014, 21:31
Schudłem 20 kg, w 3 miesiące. Ćwiczenia + Dieta.
Wzrost; 178 cm
Początkowa waga; 88 kg
Aktualna waga; 67 kg
Wiek, 16 lat.
67 kg
88 kg
30 maja 2014, 21:48
mlody jest ma szybka przemiane materii. Jeszcze rosniesz wiec pilnuj zeby zdrowo jesc;)
30 maja 2014, 21:48
wlasnie to mam w planach, nie chcialem wyrabiac kurde tego tluszczu a teraz na brzuchu mam go prawie tyle co nic xD wiec moge jechac juz z rzezba :)
30 maja 2014, 21:50
wlasnie to mam w planach, nie chcialem wyrabiac kurde tego tluszczu a teraz na brzuchu mam go prawie tyle co nic xD wiec moge jechac juz z rzezba :)
raczej z masą
30 maja 2014, 21:50
nie chce wazyc znow 80 (88)+ ;P max 75 i zeby to byly same miesnie :)
Edytowany przez Maciej5721 30 maja 2014, 21:51
30 maja 2014, 21:53
ja proponuje dobić do 88 ale w mięsnie bo nie wiem co tam miałes pod koszulką ale jakby tam była dobra klata to by było lepiej ;)
siłka siłka siłka teraz
30 maja 2014, 21:55
no dzieki wam , nie ze cos ale wkurza mnie czasem jak inni nie widzieli mnie sporo czasu i mowia ze wygladalem jak facet gdy bylem przy kosci a teraz jak pizda, heh
30 maja 2014, 21:58
Facet musi zdrowo wygladac jak facet a nie ze go wiatr zaraz porwie ;P
30 maja 2014, 21:59
no bardzo pani dziekuje za pocisk -,-
30 maja 2014, 22:07
gratuluję :)
30 maja 2014, 22:08
Wyrobisz sie jeszcze spokojnie 
dobij do 73 cwicz i bedzie git 
