Temat: wasze ostatnie zbędne kilogramy :D

wiecie co a moim problemem jest to że od 19/20 zaczynam intensywnie myśleć o jedzeniu ..... mimo trzymania i jedzenia w dzień odpowiednio :(

A może za wcześnie jesz ostatni posiłek? 

nieee wydaje mi się, że to  kwestia psychiki... wiem, że może to brzmi absurdalnie ale jak się robi ciemno zaczynam mieć ochote zasnąć z pełnym brzuchem. podobno organizm do zmian przyzwyczaja się 21 dni .... szkoda, że nie zaczęłam 21 dni temu zabraniać sobie nocnych podjadań :P

A ja jestem znowu wręcz załamana! cóż z tego ze dieta pięknie trzymana kiedy u mnie kolejny dzień na plusie z wagą. Już nie wiem co robię źle. 

Ja utknęłam i tyle, waga ani drgnie już od świąt, teraz będę się ważyć za tydzień, bo już od jakiegoś czasu ważę się raz na miesiąc, ze względu na to że przez to, że waga nie rusza strasznie się demotywuję :(

napisz nam co jesz :)

a jakie są wasze wagi ???

Ja ważę aktualnie 59,5 kg, w porywach do 60 jak jestem po jedzeniu. Bardzo chciałabym mieć te wymarzone 55, ale ani drgnie !

A Twoja waga ? Uparta.ewe

Pisałam już wcześniej. Płatki,musli, owsianka - to wymiennie na śniadanie, obiad- zazwyczaj to są zupy, bez mąki i śmietany ewentualnie kurczak z warzywami, kolacja - zawsze omlet lub serek wiejskim twarożek. Plus na przekąski owoce, warzywa, woda i herbata czerwona.

Waga 63,5.