Temat: -18 kg / 5 miesięcy

W listopadzie 2013 rozpoczęłam walkę o lepszą sylwetkę. Po ciąży trochę się zaniedbałam, urodziłam w styczniu 2013. Kiedy waga pokazała 81 kg, załamałam się i z dnia na dzień odrzuciłam wszystko co złe. Do świąt Bożenarodzeniowa nie jadłam słodkiego. Przez miesiąc nie dotykałam nic co niezdrowe. Warzywa, owoce, woda. Ograniczenie  soli i cukru. Tak trwałam w diecie, czasem zdarzyły się jakieś odstępstwa od diety ale szybko wracałam do niej. Dziś mam na wadzę -18 kg i warzę tyle ile w 1 klasie technikum czyli 5 lat temu. To jeszcze nie koniec, walczę dalej. Nie ćwiczyłam nic, teraz od 2 tygodni korzystam z PowerSlim ( jestem po 8 seriach po 40 minut). 

Pasek wagi

gratuluje :)

gratulacje ;d

Gratulacje ;) świetny wynik ale już teraz ćwicz!  i może włącz też coś innego niż ćwiczenia "w" tego typu urządzeniach 

wow ,piękna zmiana ! Gratuluję !!!

Pasek wagi

W domu nie mam czasu na ćwiczenia, więc to jest jak na razie wyjście z sytuacji. Po zakończeniu karnetu myślę o basenie lub siłowni. 

Pasek wagi

Motywacja :)

Pasek wagi

super! widze ze rozstępy i ciebie dotknęły! nie martw się ja mam takie na biodrach 8 letnie i już sa niewidoczne jak ktoś się nie przygladnie dobrze :)

Pasek wagi

gratulacje !

Pasek wagi

brawo!

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.