- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 kwietnia 2014, 23:11
W listopadzie 2013 rozpoczęłam walkę o lepszą sylwetkę. Po ciąży trochę się zaniedbałam, urodziłam w styczniu 2013. Kiedy waga pokazała 81 kg, załamałam się i z dnia na dzień odrzuciłam wszystko co złe. Do świąt Bożenarodzeniowa nie jadłam słodkiego. Przez miesiąc nie dotykałam nic co niezdrowe. Warzywa, owoce, woda. Ograniczenie soli i cukru. Tak trwałam w diecie, czasem zdarzyły się jakieś odstępstwa od diety ale szybko wracałam do niej. Dziś mam na wadzę -18 kg i warzę tyle ile w 1 klasie technikum czyli 5 lat temu. To jeszcze nie koniec, walczę dalej. Nie ćwiczyłam nic, teraz od 2 tygodni korzystam z PowerSlim ( jestem po 8 seriach po 40 minut).
23 kwietnia 2014, 23:14
gratuluje :)
23 kwietnia 2014, 23:43
Gratulacje ;) świetny wynik ale już teraz ćwicz! i może włącz też coś innego niż ćwiczenia "w" tego typu urządzeniach
23 kwietnia 2014, 23:47
W domu nie mam czasu na ćwiczenia, więc to jest jak na razie wyjście z sytuacji. Po zakończeniu karnetu myślę o basenie lub siłowni.
24 kwietnia 2014, 06:28
super! widze ze rozstępy i ciebie dotknęły! nie martw się ja mam takie na biodrach 8 letnie i już sa niewidoczne jak ktoś się nie przygladnie dobrze :)
24 kwietnia 2014, 07:44
brawo!