© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
15 marca 2014, 19:30
zapodaj.net/images/d99c32f26fc45.jpg
zapodaj.net/images/0762e77ca736f.jpg
sorry, nie umiem wrzucić zdjęć hahah :D
To i ja Wam się pokażę... :) Od razu powiem, że zdjęć "sprzed" było i tak robione w 3 miesiącu mojego odchudzania, więc wyobraźcie sobie że było mnie troszkę więcej :) Moim kompleksem są zdecydowanie uda i biodra- na to drugie nic nie poradzę, bo mam genetycznie szerokie biodra. W każdym razie wiem, że już nie można przesadzać. I bardzo proszę bez hejtów :(
Edytowany przez Wyimagin0wana 15 marca 2014, 19:48
15 marca 2014, 20:57
Dziewczyny, już nie chcę chudnąć :) teraz chcę nabrać mięśni :D
15 marca 2014, 20:58
z kości na ości, nie wyglądasz ładnie
15 marca 2014, 21:01
Bez urazy ale masz ciało jak nastoletni chłopiec. Powinnaś była zostać przy sylwetce ze zdjęcia po lewej i ćwiczyć siłowo, żeby tylko się ujędrnić i ładnie zaokrąglić pośladki i podnieść piersi.
15 marca 2014, 21:02
a mnie sie bardziej podobało wczesniej. nie bylo z czego chudnac własciwie tylko zaczac cwiczyc. Ale to tobie ma sie podobac.
A serokich bioder to nie widzialas 
15 marca 2014, 21:06
15 marca 2014, 21:19
Bez urazy ale masz ciało jak nastoletni chłopiec. Powinnaś była zostać przy sylwetce ze zdjęcia po lewej i ćwiczyć siłowo, żeby tylko się ujędrnić i ładnie zaokrąglić pośladki i podnieść piersi.
nie czułam się dobrze z dużym brzuchem i z ciągle przecierającymi się spodniami między nogami ;)
15 marca 2014, 21:23
wygladasz po prostu zle... zmarnowalas taka ladna figure. teraz tylko skora i kosci.
15 marca 2014, 21:31
Są różne gusta, niektórzy lubią grubaski, a niektórzy szczuplaki :)
15 marca 2014, 22:12
ile zajęło Ci dojscie do takich nóg?:)
15 marca 2014, 22:18
nie czułam się dobrze z dużym brzuchem i z ciągle przecierającymi się spodniami między nogami ;)Bez urazy ale masz ciało jak nastoletni chłopiec. Powinnaś była zostać przy sylwetce ze zdjęcia po lewej i ćwiczyć siłowo, żeby tylko się ujędrnić i ładnie zaokrąglić pośladki i podnieść piersi.
Rozumiem, ale i bez przechodzenia z kości na ości mogłabyś osiągnąć efekt płaskiego brzucha i "nieocierających" ud. To wymagałoby pewnie treningów na siłowni i mnóstwa samozaparcia ale domyślam się, że obciąć kalorie i dojść do figury tzw. "skinny fat" jest po prostu łatwiej. Gdybyś zbudowała mięśnie i zmniejszyła bf wyglądałabyś bardzo apetycznie i kobieco. Ale to już Twoja wola, mówię tylko co myślę ;).
