© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
15 marca 2014, 19:30
zapodaj.net/images/d99c32f26fc45.jpg
zapodaj.net/images/0762e77ca736f.jpg
sorry, nie umiem wrzucić zdjęć hahah :D
To i ja Wam się pokażę... :) Od razu powiem, że zdjęć "sprzed" było i tak robione w 3 miesiącu mojego odchudzania, więc wyobraźcie sobie że było mnie troszkę więcej :) Moim kompleksem są zdecydowanie uda i biodra- na to drugie nic nie poradzę, bo mam genetycznie szerokie biodra. W każdym razie wiem, że już nie można przesadzać. I bardzo proszę bez hejtów :(
Edytowany przez Wyimagin0wana 15 marca 2014, 19:48
15 marca 2014, 22:21
ile zajęło Ci dojscie do takich nóg?:)
Ogólnie ćwiczę od stycznia 2013 :)
Rozumiem, ale i bez przechodzenia z kości na ości mogłabyś osiągnąć efekt płaskiego brzucha i "nieocierających" ud. To wymagałoby pewnie treningów na siłowni i mnóstwa samozaparcia ale domyślam się, że obciąć kalorie i dojść do figury tzw. "skinny fat" jest po prostu łatwiej. Gdybyś zbudowała mięśnie i zmniejszyła bf wyglądałabyś bardzo apetycznie i kobieco. Ale to już Twoja wola, mówię tylko co myślę ;).
Koleżanko, coś Ci nie poszło, bo nie zmniejszyłam ilości kalorii, a jedynie odrzuciłam słodycze, fast foody, i zamieniłam napoje na wodę. To, co osiągnęłam jest tylko i wyłącznie efektem aktywności fizycznej. Ale tak to jest jak ktoś ocenia nie znając. W każdym razie życzę powodzenia w zrzuceniu 10 kg, trzymam kciuki.
15 marca 2014, 22:44
Ale teraz jesteś chudzinka!! :)
15 marca 2014, 22:56
Koleżanko, coś Ci nie poszło, bo nie zmniejszyłam ilości kalorii, a jedynie odrzuciłam słodycze, fast foody, i zamieniłam napoje na wodę. To, co osiągnęłam jest tylko i wyłącznie efektem aktywności fizycznej. Ale tak to jest jak ktoś ocenia nie znając. W każdym razie życzę powodzenia w zrzuceniu 10 kg, trzymam kciuki.
Nie dziękuję, bo się nie odchudzam.
I chyba źle odebrałaś moją wypowiedź, jakby była jakimś atakiem na Twoją osobę. Mówię tylko, że ewidentnie jadłaś za mało, bo jesteś po prostu za chuda. Czym innym jest odrzucenie dotychczas jedzonych kalorycznych produktów (tu: słodyczy, fast-foodów) jeśli nie obcięciem kalorii? Nie wierzę, że jadłaś kalorycznie tak samo. To absolutnie NIE JEST zdrowa sylwetka.
EDIT: Wyłącznie efektem aktywności fizycznej? I faktycznie ćwiczysz od stycznia 2013 roku? W takim razie gdzie są Twoje mięśnie?
Edytowany przez eedd7bace14acee44e5f95424910ccab 15 marca 2014, 22:58
15 marca 2014, 23:14
Nie dziękuję, bo się nie odchudzam.I chyba źle odebrałaś moją wypowiedź, jakby była jakimś atakiem na Twoją osobę. Mówię tylko, że ewidentnie jadłaś za mało, bo jesteś po prostu za chuda. Czym innym jest odrzucenie dotychczas jedzonych kalorycznych produktów (tu: słodyczy, fast-foodów) jeśli nie obcięciem kalorii? Nie wierzę, że jadłaś kalorycznie tak samo. To absolutnie NIE JEST zdrowa sylwetka.EDIT: Wyłącznie efektem aktywności fizycznej? I faktycznie ćwiczysz od stycznia 2013 roku? W takim razie gdzie są Twoje mięśnie?Koleżanko, coś Ci nie poszło, bo nie zmniejszyłam ilości kalorii, a jedynie odrzuciłam słodycze, fast foody, i zamieniłam napoje na wodę. To, co osiągnęłam jest tylko i wyłącznie efektem aktywności fizycznej. Ale tak to jest jak ktoś ocenia nie znając. W każdym razie życzę powodzenia w zrzuceniu 10 kg, trzymam kciuki.
no wałsnie tez sie zastanawiam, bo nie widze ani troche miesni na brzuchu i na udach, a przy takiej chudosci to powinny byc widoczne. chociazby lekki zarys.
15 marca 2014, 23:17
Masz super nogi , a te poślady ;o <3 BOSKO ! Jak to zrobiłaś dziewczę ?
15 marca 2014, 23:26
Masz super nogi , a te poślady ;o <3 BOSKO ! Jak to zrobiłaś dziewczę ?
ruch, ruch, ruch :) a poza tym zero słodyczy, choć nie ukrywam że czasem zdarza się coś skubnąć :D
Dobra dziewuszki drogie, skoro WY wiecie lepiej to bardzo się cieszę ;) chyba siedziałyście w mojej lodówce, ale już nie wnikam.
ps. a tyłek podniósł mi się od siedzenia, ale ciii... ;)
16 marca 2014, 10:05
dajcie dziewczynie spokój :) podoba jej sie-ok :) to jej sprawa czy woli kształty czy nie. była wytrwała w swoim postanowieniu, jeśli teraz jak sama napisala chce nabrać mięśni to nabierze i bedzie ok :)
gratuluje :)
17 marca 2014, 08:46
jest super:)
17 marca 2014, 10:49
dajcie dziewczynie spokój :) podoba jej sie-ok :) to jej sprawa czy woli kształty czy nie. była wytrwała w swoim postanowieniu, jeśli teraz jak sama napisala chce nabrać mięśni to nabierze i bedzie ok :) gratuluje :)
dzięki :) wrzuciłam swoje zdjęcia do internetu- liczyłam się z tym, że będę krytykowana ale to bardzo niemiłe, gdy ktoś mnie obraża mówiąc, że wyglądam jak chłopiec. Liczę na konstruktywną krytykę! :)
