Kup dietę
Zaloguj się

Temat: -23kg :D da się!!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika qiuu84

qiuu84

  • Dołączył: 2013-07-21
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 463

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2014, 00:18


Witam ;)
Udzielałam się na V.troszke, a potem przestałam.  Ale dalej namiętnie ćwiczyłam i zdrowo się odzywialam :)
28lutego, 14 miesięcy od rozpoczęcia, waga pokazała 23 mniej, a i centymetrów ubyło :)
Przekonajcie się sami :)))
Chce tylko powiedzieć, że da się! Że wszystko można! Może i wymaga to czasu, ale czas tak czy siak upłynie (więc niech i kg bierze ze sobą)

Pozdrawiam :*





Edit:
To jeszcze ryj ;) dla porównania ;)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez qiuu84 3 marca 2014, 00:47

Zdjęcie użytkownika aniula799

aniula799

  • Dołączył: 2009-05-04
  • Miasto: Śrem
  • Liczba postów: 442

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2014, 13:32

super gratulacje
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika milkado

milkado

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2014, 14:15

wow super zmiana!
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Domel_a

Domel_a

  • Dołączył: 2013-09-25
  • Miasto: Na Zielonej Trawce
  • Liczba postów: 318

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2014, 14:23

Na prawdę supcio ja za jakiś miesiąc też mam zamiar zacząć 30 dni z Lisą może trochę zlecę z kilogramów
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Bunieczka1983

Bunieczka1983

  • Dołączył: 2014-01-27
  • Miasto: olsztyn
  • Liczba postów: 53

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2014, 15:07

Super gratulacje 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Wiedzma.

Wiedzma.

  • Dołączył: 2013-10-27
  • Miasto: Strych
  • Liczba postów: 50

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2014, 16:14

Przepięknie schudłaś! A jak buźka Ci wyszczuplała, naprawdę bosko! 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika xxdarc

xxdarc

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2014, 16:22

ale ciebie wessało :) super ! a buźka jaka smukła, gratuluję ;)
Zdjęcie użytkownika toffik014

toffik014

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2014, 16:36

wow super zmiana:)
Zdjęcie użytkownika krakisia30

krakisia30

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2014, 16:48

Pięknie! Zazdroszczę :) a zdradzisz co ćwiczyłaś i jadłaś?
Zdjęcie użytkownika cachitodecielo

cachitodecielo

  • Dołączył: 2013-06-01
  • Miasto:
  • Liczba postów: 3165

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2014, 19:54

Gratuluje :) świetny efekt
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika klaudusieq

klaudusieq

  • Dołączył: 2010-07-10
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 76

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2014, 20:24

Czaaaaad! Tez tak chce! :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.