Temat: -23kg :D da się!!!

Od miesiąca zmienilam trening na siłowy. Zaczynałam od Chodakowskiej, Mel B, pozniej przez dlugi okres Jillian Michaels. Super efekty zauwazylam po 30day challenge z Lisą z Bodyrock.tv , no a teraz siłownia - sztangi, sztangielki, maszyny i troszke kardio :) na poczatku cwiczylam 5-6 dni w tygodniu. Teraz jest to 3-4 razy. Zaczynalam z dieta Vitalii, ale po jakims czasie zaczelam jesc po swojemu. Teraz mam diete ulozona przez trenera personalnego :)

super,gratulacje!! 

Super efekt, naprawdę się postarałaś. Też ważyłam 80 kg i pragnę być chuda od 3 dni ćwiczę z Chodakowską i mam nadzieję że tęż kiedyś będę tak pięknie wyglądała jak ty. WIELKI SZACUN!!!

super!! jestes świetną motywacją :))

Cudownie gratuluję ! Na prawdę niewiele osób potrafi dokonać czegoś takiego

Super zmiana;)! Ale jak dla mnie też nie wyglądałaś aż na 80kg.

wow super, gratuluję  :)

jestes swietna motywacja:) efekt - super!!!!

wymiotłaś!!!! porównanie "ryja" przed i po.... totalna zmiana!!! GRATULACJE!!!

Nie wiem skąd to niedowierzanie, że spadło Ci 23 kg bo ewidentnie widać różnicę, trzeba się dobrze przyjrzeć i porównać choćby brzuch a na twarz wystarczy rzucić okiem, żeby zobaczyć efekty. Wykonałaś kawal świetnej roboty i tak trzymaj:)