Kup dietę
Zaloguj się

Temat: -23kg :D da się!!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika qiuu84

qiuu84

  • Dołączył: 2013-07-21
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 463

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2014, 00:18


Witam ;)
Udzielałam się na V.troszke, a potem przestałam.  Ale dalej namiętnie ćwiczyłam i zdrowo się odzywialam :)
28lutego, 14 miesięcy od rozpoczęcia, waga pokazała 23 mniej, a i centymetrów ubyło :)
Przekonajcie się sami :)))
Chce tylko powiedzieć, że da się! Że wszystko można! Może i wymaga to czasu, ale czas tak czy siak upłynie (więc niech i kg bierze ze sobą)

Pozdrawiam :*





Edit:
To jeszcze ryj ;) dla porównania ;)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez qiuu84 3 marca 2014, 00:47

Zdjęcie użytkownika sandrusiaaX

sandrusiaaX

  • Dołączył: 2012-02-21
  • Miasto: Wodzisław Śląski
  • Liczba postów: 2922

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2014, 06:30

powiem Ci, że mega! a ja nie potrafię 10 kg zgubić! ha. muszę sobie Twoje zdjęcia na stałe zakodować w głowie...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Sivir

Sivir

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2014, 06:57

gratuluje ! świetna robota
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Havock

Havock

  • Dołączył: 2014-01-22
  • Miasto: Lubliniec
  • Liczba postów: 8760

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2014, 06:58

qiuu84 napisał(a):

Było 80kg, oj było :( tylko ja taka zbita byłam i moze dlatego nie widać po zdjęciach. Ale waga nie kłamała i waliła mi po oczach tą 8 z przodu ;))

To wrzuć plan ćwiczeń, dietę. Może się komuś przyda.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika 27Agnieszka27

27Agnieszka27

  • Dołączył: 2010-02-16
  • Miasto: Elbląg
  • Liczba postów: 1151

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2014, 07:39

Świetny efekt i gratulacje. Tylko nie nazywaj swojej twarzy ryjem, szanuj siebie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kasiachochlikow

Kasiachochlikow

  • Dołączył: 2006-03-06
  • Miasto: Zg
  • Liczba postów: 4992

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2014, 07:50

Brawo!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika marta.m..

marta.m..

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2014, 07:52

szkoda ze nie udostepniasz pamietnika = zapytam tutaj ..co swiczysz??
ps. super motywacja ! :)
Zdjęcie użytkownika klusia69

klusia69

  • Dołączył: 2012-02-08
  • Miasto: Bahamy
  • Liczba postów: 4458

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2014, 07:54

super! gratujuję :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wrednababa56

wrednababa56

  • Dołączył: 2013-03-06
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 25973

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2014, 07:58

gratuluje
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Molokai

Molokai

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2014, 08:03

Gratulacje! Świetna robota!
Zdjęcie użytkownika malutkaaa90

malutkaaa90

  • Dołączył: 2013-01-14
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 3189

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2014, 08:24

szacun:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.