Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Porównanie -20kg

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika krasnalll

krasnalll

  • Dołączył: 2013-06-29
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 13

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2014, 12:47

Witam. zaczęłam się odchudzać na początku 2013 roku - zaczynałam od wagi 73kg i z tego czasu jest zdjęcie z lewej. Do października schudłam 20kg, głównie dzięki diecie SB,potem przeszłam po prostu na zdrowe odżywianie + ćwiczenia (różne: steper, rower, bieganie, killer itp) . Od listopada utrzymuję wagę53kg  (+/- 2kg), ale chciałabym zrzucić jeszcze ok 5kg. Wstydzę się moich zdjęć przed, ale mam nadzieję, że będą one motywacją dla kogoś i dzięki Wam ja znów będę miała więcej "siły" i uda mi się zrzucić ostatnie kilogramy.

EDIT: wzrost 152cm




Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez krasnalll 3 lutego 2014, 12:52

Zdjęcie użytkownika x-x-x

x-x-x

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2014, 18:13

Pięknie poszło! :)
Zdjęcie użytkownika coraa

coraa

  • Dołączył: 2010-07-15
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 64

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2014, 19:07

Ja tam nie wiem gdzie poniektóre widzą wiszącą skórę... Brzuch totalna metamorfoza!! WOW po prostu :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika domi2

domi2

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2014, 19:17

gratuluję takiego spadku ;)
Zdjęcie użytkownika blueberry20

blueberry20

  • Dołączył: 2012-06-02
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 4885

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2014, 19:17

Gratuluję, naprawdę świetna zmiana! ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika as9895

as9895

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2014, 19:27

Zmiana kolosalna, miałaś otyłość brzuszną więc tak naprawdę uratowałaś swoje życie.... widać że jeszcze trochę pracy jest, ale może być mega super bo masz ładną proporcjonalną już teraz sylwetke.... Trzymam kciuki! i naprawde daj z siebie wszystko bo możesz miec ciało niczym z motywacji... 
Zdjęcie użytkownika Pralinee08

Pralinee08

  • Dołączył: 2014-01-26
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 113

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2014, 19:54

Jestem pełna podziwu i oczywiście gratuluję. Wyobrażam sobie miny Twoich znajomych ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika krasnalll

krasnalll

  • Dołączył: 2013-06-29
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 13

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2014, 20:19

Dziękuję bardzo za wszystkie komplementy. Wiem, że jeszcze długa droga do wymarzonej sylwetki. Niestety teraz waga już nie chce spadać..

toffik014 w takim razie trzymam za Ciebie kciuki ;)


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika blondollar

blondollar

  • Dołączył: 2013-09-23
  • Miasto: Daleko
  • Liczba postów: 1553

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2014, 07:45

wieelka zmiana!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika eMisss

eMisss

  • Dołączył: 2010-06-08
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 1446

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2014, 11:27

gratuluje :) Super zmiana .Na Twoim miejscu wymodelowałabym jeszcze plecy, brzuch :) ale wszystko przed Tobą .
Napisałabyś mi na priv jak pozbyłaś się rozstępów ?? Tez mam z nimi problem ;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika krasnalll

krasnalll

  • Dołączył: 2013-06-29
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 13

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2014, 21:07

eMisss pewnie, że mogę Ci napisać, ale masz zablokowane otrzymywanie wiadomości od nieznajomych więc najpierw musisz przyjąć moje zaproszenie ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.