© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
15 listopada 2013, 10:31
Schudłam z wieloma wpadkami oraz jojo po drodze...Drugie podejście było już bardziej przemyślane i nawet po 9tygodniach wakacyjnej rozpusty jedzeniowej przytyłam minimalnie...A teraz 2 m-ce stopniowo dodaje kcal(aktualnie jem ok 2000kcal) i ciągle trzymam wagę:)
Edytowany przez ar1es1 27 listopada 2013, 10:55
15 listopada 2013, 10:54
15 listopada 2013, 10:59
Czas to ponad 3 lata-wiem,porażka.Ale mi się nigdzie nie spieszyło a dzięki temu mam jędrne jak na taki ubytek wagi ciało.
Co do nóg to ubyły tylko 4cm z ud i 1cm z łydek.Niestety,nie rozciągałam się i to przez to
15 listopada 2013, 11:00
15 listopada 2013, 11:12
15 listopada 2013, 11:13
15 listopada 2013, 11:19
Czas to ponad 3 lata-wiem,porażka.Ale mi się nigdzie nie spieszyło a dzięki temu mam jędrne jak na taki ubytek wagi ciało.Co do nóg to ubyły tylko 4cm z ud i 1cm z łydek.Niestety,nie rozciągałam się i to przez to
15 listopada 2013, 11:20
15 listopada 2013, 11:21
15 listopada 2013, 11:27
