Temat: Moje -17kg.

Schudłam z wieloma wpadkami oraz jojo po drodze...Drugie podejście było już bardziej przemyślane i nawet po 9tygodniach wakacyjnej rozpusty jedzeniowej przytyłam minimalnie...A teraz 2 m-ce stopniowo dodaje kcal(aktualnie jem ok 2000kcal) i ciągle trzymam wagę:)

Pasek wagi

Gratuluje piekna zmiana . Mozesz napisac cos o swojej diecie ?

Jadłam zdrowiej,bez słodzenia i słodyczy(max 2-3 razy w miesiący,głównie przed i podczas @).Mniej węgli prostych,wiecej białka oraz dobrych tłuszczy.Nie schodziłam poniżej PPM z kcal.
Pasek wagi
wowwwwwwwwwwwww.. Gratulacjeee:)
Pasek wagi
super zmiana. Gratulacje.
A w jakim czasie schudłaś? Bardzo ładnie wygladasz;)
Widzę różnicę tylko na górze, nogi wizualnie bez zmian.
Gratulacje :)
super zmiana Gratuluję!
Gratuluję zmiany :) ale faktycznie największą różnicę widać na górze, może to kwestia zdjęcia :)
Gratulacje,pięknie schudłaś ;)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.