- Dołączył: 2009-03-30
- Miasto: Meszna
- Liczba postów: 7074
15 listopada 2013, 10:31
![]()
![]()
Schudłam z wieloma wpadkami oraz jojo po drodze...Drugie podejście było już bardziej przemyślane i nawet po 9tygodniach wakacyjnej rozpusty jedzeniowej przytyłam minimalnie...A teraz 2 m-ce stopniowo dodaje kcal(aktualnie jem ok 2000kcal) i ciągle trzymam wagę:)
Edytowany przez ar1es1 27 listopada 2013, 10:55
- Dołączył: 2012-05-30
- Miasto: Glasgow
- Liczba postów: 356
15 listopada 2013, 10:34
Gratuluje piekna zmiana . Mozesz napisac cos o swojej diecie ?
- Dołączył: 2009-03-30
- Miasto: Meszna
- Liczba postów: 7074
15 listopada 2013, 10:37
Jadłam zdrowiej,bez słodzenia i słodyczy(max 2-3 razy w miesiący,głównie przed i podczas @).Mniej węgli prostych,wiecej białka oraz dobrych tłuszczy.Nie schodziłam poniżej PPM z kcal.
Edytowany przez ar1es1 15 listopada 2013, 10:39
- Dołączył: 2013-07-13
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 5754
15 listopada 2013, 10:47
wowwwwwwwwwwwww.. Gratulacjeee:)
15 listopada 2013, 10:49
super zmiana. Gratulacje.
- Dołączył: 2010-06-23
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1456
15 listopada 2013, 10:50
A w jakim czasie schudłaś? Bardzo ładnie wygladasz;)
- Dołączył: 2012-09-06
- Miasto: -
- Liczba postów: 16694
15 listopada 2013, 10:50
Widzę różnicę tylko na górze, nogi wizualnie bez zmian.
Gratulacje :)
- Dołączył: 2008-08-27
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 10368
15 listopada 2013, 10:53
Gratuluję zmiany :) ale faktycznie największą różnicę widać na górze, może to kwestia zdjęcia :)
- Dołączył: 2013-06-13
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 184
15 listopada 2013, 10:53
Gratulacje,pięknie schudłaś ;)