© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 września 2013, 19:24
Witajcie :). Oto moja przemiana, co prawda planuję schudnąć jeszcze ok. 3 kg, ale póki co jestem zadowolona z efektów. Mimo figury gruszki aktualnie polubiłam swoje nogi. Nigdy nie będą długie jak do nieba i szczupłe niczym u sarenki, ale pogodziłam się z tym :). Mam 160 cm wzrostu. Ważyłam 57kg, teraz 52 kg. Dużo ćwiczyłam, głównie rozciąganie i taniec, czasem biegi plus dieta ok. 1400kcal. Zajęło mi to około dwóch miesięcy, ale czas nie był dla mnie najważniejszy.
Oto efekty. Mam nadzieję, że kogoś zmotywują :3.
PS. Zignorujcie te podciągnięte skarpetki :p
16 września 2013, 19:52
A wymiary jak się zmieniły? Ile masz w udzie?
Miałam 60 cm, teraz 56 cm.
16 września 2013, 20:06
16 września 2013, 20:09
16 września 2013, 21:01
16 września 2013, 21:06
Miałam 60 cm, teraz 56 cm.A wymiary jak się zmieniły? Ile masz w udzie?
16 września 2013, 21:11
A reszta wymiarów?Mamy ten sam wzrost (no, ja 158/160 cm, w zależności od pory dnia), i u mnie 56 cm w udzie to waga 58 kilo.Miałam 60 cm, teraz 56 cm.A wymiary jak się zmieniły? Ile masz w udzie?
Talia - 60 cm
Biodra - 88cm
Łydka - 36 cm
16 września 2013, 21:16
Talia - 60 cmBiodra - 88cmŁydka - 36 cmA reszta wymiarów?Mamy ten sam wzrost (no, ja 158/160 cm, w zależności od pory dnia), i u mnie 56 cm w udzie to waga 58 kilo.Miałam 60 cm, teraz 56 cm.A wymiary jak się zmieniły? Ile masz w udzie?
16 września 2013, 22:14
