Kup dietę
Zaloguj się

Temat: - 10 kg zbednego balastu FOTO

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika arfromdee

arfromdee

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2013, 10:23

Edit, jest już -15, przez pracę i studia szło bardzo opornie przez ostatnich kilka mscy.
Wszystko opiera sie na MZ i Silowni.

 Co sadzicie? I sorki za lapke wystawiona przede mną na zdj. po lewej :) nad czym jeszcze pracować? Moja opinia to te malutkie boczki :)

Edytowany przez 27 lutego 2014, 11:43

Zdjęcie użytkownika nasta17

nasta17

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2013, 10:43

No nieźle, podziwiam :D
Zdjęcie użytkownika didi8274

didi8274

  • Dołączył: 2013-08-13
  • Miasto: Sułkowice
  • Liczba postów: 1798

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2013, 10:46

Ładnie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ogarnijsieanka

ogarnijsieanka

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2013, 10:53

super, gratuluję:-)
Zdjęcie użytkownika babelberry

babelberry

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2013, 19:37

Również gratuluję i również uważam, żeś klepsydra ;) fajnie wyglądasz, a jak osiągniesz cel, to fiu fiu ;) pocieszasz mnie, bo ja własnie stosuję BARDZO zbliżoną dietę i nazywam ją south beach with benefits ;P 
Zdjęcie użytkownika chocobum

chocobum

  • Dołączył: 2010-11-15
  • Miasto: Kokosolandia
  • Liczba postów: 4150

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2013, 22:38

łał, gratuluję! 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika emkanov

emkanov

  • Dołączył: 2009-01-29
  • Miasto: Malediwy
  • Liczba postów: 169

Zobacz posty Użytkownika

25 sierpnia 2013, 00:38

Gratuluje! Uda wcale nie masywne bez przesady i w nich widać różnice:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Kerri

Kerri

Zobacz posty Użytkownika

25 sierpnia 2013, 19:46

swietnie, gratulacje
Zdjęcie użytkownika arfromdee

arfromdee

Zobacz posty Użytkownika

26 sierpnia 2013, 19:58

@emkanow - uda i brzuch to byly zawsze moje obsesje... Odkad pamietam mialam te paskudne boki na udach ktore odstawaly.

Dziewczyny, ale wiecie co? zaczelam sie odchudzac przez moje ramiona, kiedy raz na fotce z moim ukochanym wyszly wieksze niz jego wlasne to sie troche podlamalam...

@babelberry - nigdy nie slyszalam, jakas rewolucja/rewelacja? Ile juz na niej jestes?
Zdjęcie użytkownika AniaMK

AniaMK

  • Dołączył: 2013-08-12
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 729

Zobacz posty Użytkownika

26 sierpnia 2013, 20:04

Super! Po zobaczeniu twojej metamorfozy powinnam bez problemu wytrwac przy swojej diecie kolejne 2 tygodnie. Dzieki :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika arfromdee

arfromdee

Zobacz posty Użytkownika

26 sierpnia 2013, 20:10

@AniaMK, polecam rowerek stacjonarny, czyni cuda! Cala waga poleciala mi z nog wlasnie dzieki stacjonarnemu! Ja musze przyznac ze sama nie wierzylam jak zobaczylam roznice na swoich fotkach... Trzymaj sie goraco i powodzenia
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.