- Dołączył: 2012-10-25
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 1112
7 sierpnia 2013, 15:44
efekt 3 miesięcy biegania i diety zwanej - nieobjadanie się. Od tygodnia dołączyłam skalpl.
wniosek: wstajemy z kanapy i ruszamy się, każdy na swoje możliwości i we własnym tempie.
Edit: generalnie jestem z siebie dumna za przełamanie własnych ograniczeń, bo zawsze twierdziłam, że bieganie jest dla cymbałów i tak o to zostałam jednym z nich.
Dziękuje za wszystkie komentarze. Moim celem nie jest podniesienie samooceny, chcę wam tylko udowodnić, że można wiele w życiu zmienić odrywając się od kanapy. Ja akurat wybrałam bieganie, ale to nie ma znaczenia jaką aktywność polubimy, najważniejsze to być w ruchu.
Wiem, że na wiele nas stać dziewczyny (i chłopaki). Udowodnijmy wszystkim, że POLKI są najpiękniejsze na świecie.
Edytowany przez Labilna 8 sierpnia 2013, 09:37
7 sierpnia 2013, 19:49
Ja biegam juz drugi tydzień :) Co dwa dni, czyli wychodzi 3-4 razy w tygodniu i patrzac na Twoje zdjęcia ani mi się śni przestać!!!
- Dołączył: 2011-02-26
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 1770
7 sierpnia 2013, 19:55
I jaka skóra Ci się jędrna zrobiła! :) Super :)
- Dołączył: 2013-01-13
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 3329
7 sierpnia 2013, 19:55
Biegam 6 miesięcy a nie mam takich efektów, załamka.
- Dołączył: 2012-10-25
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 1112
7 sierpnia 2013, 20:24
lilaluu napisał(a):
ja również biegam 3 ale dopiero tygodnie piękna przemiana szczerze gratuluję!
nie poddawaj się, biegaj, ćwicz, skacz na skakance, jeździj na rowerze, w sumie nie ma znaczenia co, najważniejsze to być w ciągłym ruchu, a efekty same z czasem przyjdą.
- Dołączył: 2013-07-23
- Miasto: białystok
- Liczba postów: 3044
7 sierpnia 2013, 20:25
Cuuudownie wyglądasz. :) GRATULACJE,OBY TAK DALEJ :**
7 sierpnia 2013, 20:31
wow, cudnie i gratuluję :D
