Temat: 4 tygodnie z Ewa Chodakowska

4 tygodnie cwiczen  i racjonalne odzywianie, co myslicie??:)
teraz robie 30 dniowy plan mel b i tiffany extra





Pasek wagi
Szacun !
efekt powalający ;o
Gratulacje :) 
Ja dzisiaj jestem po pierwszym treningu z Ewką.. ale wytrzymałam tylko 15 minut ;/ nie wiem czy to wina tego ze moja 5 tyg córcia dała mi dzisiaj w kość czy ogólnie ze mną taka tragedia jest... No zobaczymy jutro...
ciesze sie ze udalo mi sie was zmotywowac, fajnie jest sie motywowalc nawzajem:) dodam jeszcze raz dla wszystkich ze cwiczylam codziennie~~)dziewczyny umieszczajcie swoje zdjecia:)
Pasek wagi
Cudowne efekty! Też mam hashimoto i nie ma u mnie tak widocznych szybko efektów. 7kg zrzuciłam w 5 miesięcy... a ćwicze Ewę 6 razy w tygodniu, dodatkowo rower, Mel B i inne rzeczy... przez jakiś czas tez biegałam. Chcę tak jak Ty! :)
Pasek wagi
jagodaa87 ja tez wytrzymywalam tylko 15 min na poczatku;p
Pasek wagi
ślicznie super efekty i to w tak krotkim czasie  , a mam prośbę mogłabyś podać przykladowe menu , 
Pasek wagi
Powiem więcej... zaje**ście!!! 
WOW fenomenalna zmiana ;) !!!! Wielkie gratulacje
całkowicie wyeliminowałaś słodycze?

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.